Cara terbaik untuk berhubung dengan orang semasa pandemik, berdasarkan bahasa cinta anda

2. Masa berkualiti

Anda mungkin berada di sekitar pasangan anda 24/7 sekarang, tetapi Catherine Richardson, LPC mengatakan ini tidak bermakna masa yang anda habiskan bersama adalah kualiti. "Masa yang berkualiti bermaksud disengajakan tentang apa yang anda lakukan pada masa itu," katanya. "Daripada melakukan rutin normal pada waktu petang, cuba makan malam di rumah lengkap dengan lilin-makanan mewah yang biasanya tidak anda miliki. Anda boleh memesan atau anda boleh menggunakan perkhidmatan persiapan makanan untuk beberapa idea baru."Richardson mengatakan anda juga boleh membuat makanan yang mempunyai kepentingan kepada anda, seperti makanan yang sama pada tarikh pertama anda.

Sekiranya anda menginginkan masa yang berkualiti dengan seseorang yang tidak anda tinggalkan, Richardson berkata tarikh perancangan video juga boleh merasa sangat istimewa. Ia menunjukkan bahawa anda dan rakan anda telah mengetepikan masa ini hanya untuk orang lain, yang secara automatik akan merasa lebih istimewa daripada menghantar mesej antara satu sama lain semasa hari kerja atau sambil menonton Netflix.

3. Menerima hadiah

Bisma Anwar, LMHC mengatakan sebab mengapa menerima hadiah dapat mengukuhkan hubungan sosial adalah kerana ia menunjukkan bahawa seseorang memikirkan anda. "Ini penerapan niat, visual kasih sayang melampaui kata -kata," katanya. Berkomunikasi dengan orang yang anda sayangi bahawa ia adalah niat lebih daripada hadiah sebenar yang paling anda hargai akan memaparkan fikiran mereka dengan selesa; Jika tidak, mereka mungkin merasakan mereka perlu menghabiskan banyak wang untuk membuat anda gembira-pasti sesuatu yang perlu diperhatikan sekarang lebih dari sebelumnya. "Pada penghujung hari, itu benar -benar pemikiran yang penting," kata Anwar, mengatakan hanya menghantar kad boleh menjadi cara yang manis untuk menunjukkan bahasa cinta ini.

4. Tindakan perkhidmatan

"Melakukan tindakan perkhidmatan untuk seseorang ketika menjauhkan diri secara fizikal dari mereka boleh kelihatan seperti perkara yang rumit," kata Ashley Ertel LCSW. Salah satu contoh kegemarannya tentang bahasa cinta ini semasa pandemik adalah memerintahkan seseorang mengambil alih melalui Grubhub atau dari restoran kegemaran mereka sehingga mereka tidak perlu bimbang untuk makan di meja malam itu malam itu.

"Contoh lain yang saya alami adalah jiran yang membuat penutup kain untuk [yang lain], mengambil makanan runcit untuk seseorang yang tidak dapat melawat kedai, dan melakukan penurunan pejabat pos untuk seseorang yang terjebak di dalamnya," kata Ertel. Seperti bahasa cinta yang lain, semakin banyak anda mengamalkannya, semakin banyak yang anda dapat mengharapkan orang lain melakukan hal yang sama untuk anda. "Tindakan kecil kebaikan pergi jauh dalam membina sambungan kepada rakan dan keluarga kami," kata Ertel. "Semua orang mahu merasa dijaga."

5. Sentuhan fizikal

Kecuali untuk orang yang tersayang yang anda tinggal bersama (jika anda, sebenarnya, tinggal bersama mereka), bahasa cinta ini adalah yang rumit untuk diberikan dan terima sekarang. Tetapi nasi Meaghan, psy.D mengatakan ia pasti tidak mustahil. "Ada cara untuk bekerja di sekitar keperluan ini apabila perlu seperti menggunakan FaceTime, Zoom, atau Skype," katanya. Sekiranya anda bercakap dengan pasangan romantis, anda akan menjadi intim, dia mengatakan bahawa anda boleh memberitahu mereka secara lisan cara kami menyentuh satu sama lain, melalui semua lima deria jika mungkin.

Sekiranya orang tersayang lain yang sentuhan fizikal anda terlepas, melibatkan apa yang merasakan anda boleh Sebaliknya: Bakar pencuci mulut yang anda gemari dengan ibu anda. Pakai baju yang dipudar oleh ayah anda yang mungkin masih berbau seperti dia. Spritz minyak wangi sahabat anda suka memakai pergelangan tangan anda. Itu bukan sentuhan fizikal, tetapi itu adalah perkara terbaik yang akan datang.

Seperti yang anda lihat dari petua ini, menyambung semasa pandemik adalah mungkin; Ia mesti mengambil sedikit kreativiti. Tetapi berusaha dan anda dijamin berasa lebih baik. Hei, sains berkata demikian.