Kebiasaan kesejahteraan seni Olympian Nastia Liukin melakukan setiap tahun

Mahu menjadikan papan penglihatan anda sendiri, gaya liukin? Menurut pakar penjagaan diri Nitika Chopra, semua yang diperlukan adalah beberapa langkah: membuat senarai semua perkara yang benar-benar menyalakan anda dalam kehidupan, ambil beberapa majalah, dan memetakan gambar anda. Ini cara mudah untuk bermimpi sedikit lebih besar dan bekerja untuk menjadikan impian itu menjadi kenyataan.

Anda pasti akan diilhamkan oleh rutin pagi selebriti ini. Atau, lihat enam perkara yang boleh anda lakukan setiap pagi untuk meletakkan diri anda dalam mood yang lebih baik.