Kesalahan 9 terbesar yang anda buat, menurut ahli dermatologi

2. Anda juga tidak mencuci leher anda juga

Sekiranya anda tidak memikirkan leher anda sebagai sebahagian daripada rutin anda, anda kehilangan langkah penting. "Ramai wanita menggunakan solek di leher mereka untuk digabungkan dengan seluruh wajah mereka. Kerana leher mempunyai kelenjar minyak seperti seluruh muka, ia juga tertakluk kepada jerawat, "kata Gretchen Frieling, MD, ahli dermatopatologi yang disahkan oleh papan tiga di Boston. Sekiranya anda tidak membersihkan leher anda, ia boleh menyebabkan jerawat atau bahkan dermatitis mengabaikan, di mana leher anda menjadi naungan atau dua lebih gelap daripada wajah anda.

3. Anda terlalu banyak mengasingkan kulit anda

Menggunakan cuci muka pengelupasan boleh melakukan keajaiban untuk kulit anda, membantu melawan jerawat dan membuat kulit anda halus halus. Anda tidak boleh melakukannya terlalu banyak. Apabila anda menggunakan bahan-bahan yang keras di wajah anda terlalu kerap, anda akan merosakkan penghalang kulit anda dan menyebabkan kulit anda lebih teruk-tidak lebih baik. Itulah sebabnya Derms mengesyorkan bermula dengan sesuatu yang lembut seperti yang mengelupas muka mencuci-sekali seminggu untuk membiarkan kulit anda terbiasa sebelum masuk.

4. Anda mencuci wajah anda di bilik mandi

Anda mungkin fikir anda tahu cara mencuci wajah anda dengan betul di bilik mandi. Inilah perjanjian itu, walaupun: Derms mengatakan air terlalu panas untuk wajah anda, dan itu boleh melakukan kulit anda lebih berbahaya daripada yang baik. "Kami mungkin suka mandi panas, tetapi kulit kami tidak," kata Joshua Zeichner, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga di New York City. "Air panas boleh melepaskan kulit minyak, yang membawa kepada kekeringan, kerengsaan, dan keradangan."

5. Kulit anda terasa ketat selepas mencuci

Dalam tinjauan dari jenama Cerave, 37 peratus daripada 2,000 orang dewasa yang ditinjau berkata mereka menganggap kulit mereka "bersih" pasca-mencuci apabila terasa ketat. Itu tidak sepatutnya berlaku. "Selepas mencuci wajah anda, kulit harus terasa ringan dan lembut, tetapi tidak ketat," kata Joshua Zeichner, MD. "Terdapat persepsi bahawa ketat dan kering sama dengan bersih, tetapi ia benar -benar mewakili kekeringan mencuci pos, yang berbahaya kepada kulit."Anda mahu minyak semula jadi anda melekat, jangan dilucutkan.

Berikut adalah pandangan yang lebih dekat pada rutin harian dermatologi:

6. Anda mencuci wajah anda setelah bersenam

Baiklah, okay-saya pasti perkara pertama yang anda lakukan setelah bersenam adalah mencuci wajah anda. Menghairankan, itu mungkin bukan langkah terbaik untuk kulit anda. "Peluh adalah pembersih badan anda yang paling semula jadi," kata ahli dermatologi Ellen Marmur, MD, pengasas NYC's Marmur Medical. "Bekerja setiap pagi dan mendapat sekurang-kurangnya sekeping peluh di wajah anda adalah jenis perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk jerawat anda, rosacea anda, kulit kering anda-semua dermatitis anda. Untuk kulit yang cantik, berpeluh sebenarnya membantu badan anda sembuh, ia membantu badan anda membersihkan, ia membantu badan anda menghidupkan semula enzim -enzim yang perlu mencipta penghalang kulit yang berseri itu."Tetapi jika anda perlu merasakan sedikit Bersihkan, cuci dengan air sejuk dan pembersih yang sangat lembut.

7. Anda mencuci muka terlalu awal pada waktu malam

Sekiranya anda jenis yang mencuci wajah anda yang kedua anda masuk ke pintu selepas hari kerja yang panjang, anda mungkin mahu menukar jadual anda. "Kadang -kadang anda makan dan menyapu mulut anda dan menyentuh wajah anda, dan barang penjagaan kulit anda keluar," kata ahli dermatologi Shirley Chi, MD. Sekiranya anda bimbang anda tidak cukup berhati -hati, tunggu untuk mencuci wajah anda sebelum tidur.

8. Anda mencuci muka dengan sabun

Ia menggoda untuk menggunakan bar sabun untuk mencuci wajah anda pada waktu malam, tetapi pakar lebih suka anda tidak. "Bar tradisional sabun adalah mimpi buruk terburuk asid. Mantel asid anda adalah lapisan pelindung kulit anda. Sekiranya anda mengganggu, ia akan melawan dalam bentuk kerengsaan, kekeringan, kemerahan, atau jerawat, "kata Emily Parr, pengasas Holifrog. "PH kulit kita yang, untuk kulit yang sihat, antara 4.5 dan 5.5-dikekalkan oleh mantel asid. PH sabun tradisional berada pada kira-kira 9, dan juga sabun ph-seimbang masuk sekitar tujuh, yang masih terlalu beralkali untuk kulit yang sihat."

9. Anda tidak mencuci wajah anda pada waktu pagi

Mencuci wajah anda pada waktu pagi adalah sama pentingnya dengan waktu malam. Ia mungkin tidak perlu kerana anda baru tidur, tetapi kulit anda menjadi lebih kotor daripada yang anda fikirkan selama lapan jam itu. "Sukar untuk menyimpan segala -galanya di atas katil anda dengan bersih, dan anda boleh berpeluh pada waktu malam, jadi anda akan mengalami kekotoran dan bahan pencemar pada kulit anda," kata Alicia Yoon, ahli estetika dan pengasas Peach & Lily. Ia juga penting untuk mencuci bahan -bahan yang kuat yang anda gunakan pada waktu malam seperti retinol, yang boleh menyebabkan kepekaan matahari pada siang hari.

Inilah panduan muktamad anda untuk peranti kecantikan untuk kulit anda. Kemudian temui balsem yang mengandungi madu dan probiotik untuk pengalaman mencuci muka semula jadi yang muktamad.