Daftar masuk seks 8 soalan untuk menjaga keseronokan walaupun semasa krisis

Pada dasarnya, daftar masuk seks Howard menggesa anda untuk mengakui dan memahami tahap keselesaan seksual anda pada masa ini-atau, pada bila-bila masa-dan kemudian mengutamakan keperluan anda sendiri dengan sewajarnya. Melakukannya sekarang sangat penting kerana krisis pengkompaunan dapat mengubah hubungan perniagaan seperti biasa dengan seks menjadi lebih banyak rahmat atau beban-satu bentuk pelepasan tekanan atau tekanan lain. Jadi, jika anda cuba menavigasi bagaimana perasaan anda tentang seks sekarang (atau semasa masa yang sukar bergerak ke hadapan), Howard mengesyorkan bertanya kepada diri sendiri lapan soalan berikut untuk daftar masuk seks anda:

1. Bagaimana perasaan saya tentang seks?
2. Adakah saya baik -baik saja dengan perasaan itu?
3. Sekiranya bekerjasama, adakah saya membincangkan perasaan itu dengan pasangan saya?
4. Apa pelarasan yang saya buat untuk memastikan saya selesa dan selamat?
5. Adakah saya suka seks yang saya ada? Adakah ia menyenangkan?
6. Apa bentuk keseronokan lain yang boleh saya lakukan?
7. Sekiranya bekerjasama, adakah saya selesa dengan minat rakan kongsi saya sendiri?
8. Bolehkah pasangan saya dan saya saling mengatakan antara satu sama lain dengan selesa? Tidak dihormati?

Sekiranya anda menavigasi kuarantin dengan rakan kongsi secara langsung, luangkan masa bersama-sama menjawab soalan-soalan ini dan bercakap tentang jawapan anda masing-masing untuk merasa kurang bersendirian dalam pengalaman anda, buat sistem sokongan yang berharga, dan mogok talian komunikasi terbuka. Walaupun Howard juga mencipta Gunakan Kad Pemula Perbualan Seks dan Perhubungan Anda ($ 20) untuk membantu dialog tentang seks menjadi kehadiran sehari masa.

"Bagi orang dalam hubungan, ini adalah peluang untuk membincangkan perasaan dan pemikiran anda mengenai seks yang anda ada, dan untuk membawa idea untuk penerokaan seksual," kata Howard. "Orang sering mengalami kesukaran membincangkan seks, itulah sebabnya begitu banyak orang yang tidak mempunyai seks yang mereka inginkan. Seks-up adalah cara terbaik untuk meningkatkan perbualan tentang seks dan meningkatkan kualiti seks yang anda alami."

Tetapi jika anda bujang dan, dengan itu, langkau menjawab soalan-soalan yang berkaitan dengan mempunyai pasangan, seks sendiri masih boleh teratur dan pasti membuktikan membantu. Anggaplah peluang untuk berhubung dengan diri sendiri (pun yang dimaksudkan tidak boleh menahan) dan pertimbangkan bagaimana anda dapat mengakses kesenangan anda dengan lebih baik.

"Seks untuk orang yang tidak bekerjasama, dan mereka yang terlibat dalam seks solo, dapat membantu meneroka dan mengenal pasti nilai-nilai seksual, sikap dan kepercayaan sambil menyediakan ruang untuk penerokaan seksual," kata Howard. "Di luar perbincangan seksual yang sangat diperlukan, salah satu manfaat utama seks adalah bahawa ia menggalakkan penerokaan keseronokan di luar seks."

Oleh itu, pada masa akan datang, anda dapati momen percuma-yang pasti, pastinya tidak selalu mudah untuk hadir dengan seksualiti anda. Anda mungkin terkejut dengan berapa banyak TLC yang anda perlukan ... dan bagaimana menghadiri keperluan anda dapat membantu anda merasakannya, Jadi baik dan kuat dalam jangka masa panjang.