8 peraturan emas kerana mengadakan perbualan yang mengurangkan tekanan dan bukannya mencetuskannya

3. Tunjukkan minat tulen

"Menjadi penasaran adalah salah satu cara terbaik untuk menghubungkan dan memahami seseorang," kata Teplin. "Tetap ingin tahu tentang pandangan pasangan anda akan membolehkan anda melihat lebih baik perkara dari perspektif mereka dan berpotensi mengalihkan garis pemikiran anda juga."

4. Menyampaikan pemahaman anda

Secara lisan mengesahkan apa yang dikatakan oleh orang itu melalui pencerminan. Ini bermakna jika seseorang mengatakan sesuatu seperti, "Stephanie mengatakan sesuatu yang benar -benar mengganggu saya hari ini," anda mencerminkan kembali, "apa yang dikatakan oleh Stephanie untuk mengganggu anda?"Intinya adalah meniru apa yang mereka tinggal berbanding ingkar pada versi lisan emoji muka sedih.

"Mencerminkan apa yang dikatakan seseorang adalah cara yang baik untuk anda menunjukkan pemahaman anda serta masa bagi mereka untuk menjelaskan atau menyesuaikan sebarang salah faham yang anda cerminkan kepada mereka," kata Teplin.

5. Bawa sisi pasangan anda

Ia sudah menjadi masa yang mengasingkan, dan tidak ada yang mahu merasa lebih bersendirian, atau (lebih buruk lagi) seperti mereka diserang oleh seseorang yang mereka cintai. "Dengan mengambil bahagian seseorang dan berempati dengan apa yang mereka alami atau perasaan, anda menunjukkan kepada mereka bahawa anda adalah pasukan dan mereka tidak bersendirian," kata Teplin.

6. Menyatakan 'kita menentang sikap orang lain

Mempunyai sikap AS-Atyve-the-World boleh benar-benar ikatan, terutamanya Dalam konteks hubungan romantis anda. "Pasangan anda adalah [orang yang anda mahu] menghabiskan hidup anda, jadi idea bahawa anda adalah keutamaan masing -masing jatuh sejajar dengan pilihan asal untuk bersama -sama," kata Teplin.

7. Menyatakan kasih sayang

Ini boleh menjadi kata -kata pengakuan, sentuhan lembut di tangan, atau beberapa bahasa cinta lain yang anda langgan. Apa pun, ini akan membantu membina keintiman antara anda berdua.

8. Mengesahkan emosi

Akhirnya, orang hanya mahu mempunyai perasaan mereka disahkan, walaupun anda tidak memahaminya atau bersetuju. "Dengan mengesahkan apa yang sedang berlaku, ia akan menjadikan mereka lebih selesa untuk menyatakan dan menjelaskan pengalaman mereka daripada merasa dihakimi," kata Teplin.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.