10 perintah penjagaan kulit facialists hidup

Nasihat penjagaan kulit adalah mudah-jangan overwash, jangan pilih-kecuali apabila tidak.

Kemudian ia menjadi mengelirukan dengan pelbagai bahan keajaiban, dan nasihat bercanggah rata: Elakkan minyak jika kulit anda berminyak. Tidak, tunggu, basuh wajah anda dengan minyak sebaliknya. Dapatkan muka oksigen. Atau, tidak, gunakan produk antioksidan. (Sebilangan nasihat di luar sana adalah hubungan cinta dermatologi yang salah dan salah dengan Cetaphil.) Jelas, penjagaan kulit bukan satu-saiz-sesuai-semua. Rutin kecantikan terbaik anda adalah yang disesuaikan dengan jenis kulit, umur, dan bidang yang menjadi perhatian anda.

Tetapi kebenaran tertentu melampaui spesifik itu. Saya bertanya kepada ahli estetika atas peraturan asas mereka kerana mempunyai kulit yang hebat. Inilah yang ada dalam rutin mereka sendiri-dan apa yang harus ada juga. -Ann Abel

1. Minum jus hijau setiap hari. Kami tahu manfaat minuman kegemaran kami adalah pelbagai kali ganda, tetapi menurut facialist NYC Joanna Vargas, merebut campuran harian anda adalah perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan untuk kulit anda. "Menggantikan kopi petang anda dengan jus hijau adalah nasihat kulit kegemaran saya. Ia akan mengubah kulit anda dalam masa beberapa hari, dan ia membantu oksigen dan merangsang saliran limfatik, jadi ia juga de-puffs."Sekiranya anda mahukan mata bonus, buang sudu alpukat di jus anda-dia mengatakan ia menghidrat kulit anda dari dalam ke luar. Berikut adalah beberapa resipi favenya untuk kulit yang hebat.

2.... dan lepaskan solek anda setiap malam (tidak, serius. Lepaskan solek anda setiap. malam). Tidur di solek anda adalah kecantikan utama yang tidak ada, menurut Marjorie Whitfield, ahli estetik di Jillian Wright Clinical Skin Spa di New York. "Kosmetik hari ini dicipta untuk bertahan sepanjang hari, dan silikon dan bahan kimia lain dalam solek tinggal di liang-liang jika anda tidak menggunakan produk yang direka khusus untuk pekerjaan, seperti pembubaran solek minyak bioelements '."

3. Ambil probiotik. "Kulit yang hebat berlaku apabila saluran pencernaan anda berfungsi dengan baik," kata facialist holistik New York Elena Rubin, yang juga mengesyorkan mengelakkan makanan keradangan seperti tenusu, gluten, dan malam, dan makan papaya dan nanas untuk enzim pencernaan semula jadi mereka.

4. Tingkatkan pengambilan Elderberry anda. Menurut Vargas, tumbuhan itu diketahui melindungi terhadap kerosakan matahari dan mutasi sel, yang boleh menyebabkan kanser kulit.

5. Jangan berfikir tentang bersenam dalam solek. "Peluh bercampur dengan kosmetik adalah rebus bakteria untuk liang anda yang curam," kata Whitfield. "Jangan sekali -kali bersenam dengan wajah penuh. Bahkan pelembap berwarna."

6. Tidur. Kemudian tidur lagi. Kami tahu, kami tahu, anda mendengarnya sepanjang masa. Tetapi itu kerana keperluan badan anda untuk tidur bukan jenaka. Rubin mengesyorkan splurging apabila mungkin selama 8, 9 atau 10 jam. "Tubuh membaiki dirinya semasa tidur dan anda benar -benar perasan pada kulit, terutama mata, jika anda berehat dengan baik."Dan pakai bantal mata, sebaiknya satu dengan pengisian lavender, yang memberikan tekanan lembut yang menenangkan dan membantu mengalirkan bengkak.

7. Jangan Langkau Toner. Walaupun sesetengah pakar mengatakan tidak perlu, selepas lapan tahun dalam perniagaan dan 3,000 muka di bawah tali pinggangnya, Whitfield dapat melihat perbezaan besar antara pelanggan yang menggunakan satu dan mereka yang tidak. "Mereka yang melangkau toner biasanya mempunyai lebih banyak kesesakan dan liang yang lebih besar."Dia suka toner wain berry rhonda allison, yang menggunakan ekstrak raspberry daripada mengeringkan alkohol. Berikut adalah lebih banyak toner yang sebenarnya melakukan sesuatu untuk kulit anda.

8. Mulakan dengan serum antioksidan. Facialist Los Angeles dan pemilik bersama Arcona Chanel Jenae, yang cenderung kepada kulit Emmy Rossum, Diane Lane, dan Katherine Heigl, mengesyorkan serum pemuda Arcona (20 peratus vitamin C) pemancing dengan resveratrol, perangkap putaran, teh hijau dan vitamin e.

9. Mengelupas di reg. Gunakan AHA seperti asid glikolis atau laktik dua hingga empat malam seminggu, bergantung kepada kepekaan kulit. Arcona's Jenae kemudian mengesyorkan dengan lembut menggilap sel -sel kulit yang dibawa ke permukaan dari AHA dengan gosok yang dibuat dengan manik sfera jojoba yang tidak akan merobek kulit.

10. Gunakan perlindungan matahari sepanjang masa. Yup, anda tahu yang akan datang. Tetapi ia adalah produk nombor satu yang membantu mencegah kanser kulit, ditambah kerosakan matahari seperti bintik coklat, dan tanda-tanda penuaan yang memberi inspirasi kepada kebanyakan wanita untuk membeli produk penjagaan kulit di tempat pertama. Menurut Rubin, anda juga harus melemparkan topi, (dan ya, walaupun pada musim sejuk).

Lebih banyak bacaan
9 makanan untuk kulit yang menakjubkan
Berurusan dengan kutukan jerawat dewasa
10 peraturan kesihatan yang anda harus bersumpah