10 hidangan sarapan pagi yang menjadikan pembaca yang baik+teruja untuk bangun

Sekiranya sarapan pagi, sebenarnya, makanan yang paling penting pada hari itu, ia harus menjadi enak, sihat, dan lazat-dan pastinya tidak menyakitkan untuk menjadi berwarna-warni dan mesra Insta. Tetapi jatuh ke dalam sarapan pagi boleh menjadi mudah. Pasti, oat semalaman ini membuat bahan api pasca pelantar yang sempurna, tetapi selepas tiga minggu yang sama. Tepat. Balang., Anda mungkin mahu mencampurkannya (tidak kira betapa lazatnya apa yang ada di dalam selera). Begitu baik+baik beralih kepada beberapa pakar untuk inspirasi: anda!

Seperti yang ternyata, pengikut Instagram Well+Good mempunyai sarapan pagi yang inovatif. (Saya serius mengalir sekarang dengan pemikiran toast chia-topped, smoothies yang penuh sayuran, dan tauhu yang lazat!)

Memerlukan beberapa a.m. Inspo? Inilah yang digunakan oleh rakan -rakan W+G anda untuk bahan bakar, dan, tentu saja, untuk menjadikan setiap hari lazat dan sihat.

Baca lebih lanjut untuk lebih banyak anda Idea Sarapan Sihat Kegemaran.

1. Smoothie protein

"Smoothie yang dibuat dengan bayam, beri beku dan ceri, protein kolagen, separuh pisang atau epal/halia, dan susu flaks karma yang baik atau susu badam protein organik." -@terimcdonough

2. Salmon asap pada muffin Inggeris

"Muffin Inggeris dengan salmon asap, keju krim, capers, bawang, dan arugula." -@Kristine_theodore

3. Buah oat semalaman

"Oat bermalam, selalu dengan serpihan kelapa, pecan, kismis, beri, dan susu badam." [email protected]

4. Matlamat Acai Bowl

"PB & Acai Bowl dari Generation Juice, tangan ke bawah." -@sarahvaynerman

5. Oat yang gurih

"Fave saya adalah oat yang gurih dengan salmon asap, telur dippy, sayur -sayuran kukus, cendawan sautéed, dan kimchi. Begitu baik!" -@eatspinrunrpt

6. Pancake protein

"Pancake Bran Seluruh dengan Flax Tanah, Berlapis dan Teratas dengan Yogurt Yunani, Madu Buckwheat Organik, Beri Berat Musim Berat, Sos Cranberry Segar, Jus Orange, dan Smoothie Pisang. Dan ya, kopi." -@dmasnev

7. Lavender-honey, bakar badam-mentega

"Roti bakar Yehezkiel dengan mentega badam, pisang, dan madu Michigan-terutama lavender." [email protected]

8. Meninggikan AVO Toast

"Roti bakar alpukat dengan perebutan tauhu dan sayuran." -@shaktifresh

9. Hash manis-kentang manis protein

"Kentang manis panggang dihiasi dengan alpukat, serpihan lada merah, telur berair, dan daging ayam belanda. Dengan kopi yang besar!" -@lesliejgw

10. Klasik lama

"Smoothie hijau!" -@kristaclementine

Apa sahaja yang anda lakukan, Jangan Langkau a.m. makan! Inilah sebabnya. Dan jika anda ingin memulakan hari anda seperti bintang (yang tidak!?!), cambuk sarapan Karlie Kloss bersumpah dengan.