'Superagers' mempunyai fungsi ingatan orang-orang yang lebih muda dari mereka di sini bagaimana mereka tetap tajam

Walaupun penemuan kajian ini adalah perkembangan yang menarik dalam memahami penyakit neurologi dan juga apa yang dimaksudkan untuk menjadi superager pada tahap biologi, masih banyak soalan yang tersisa untuk dijawab. Ia. "Soalan utama yang dibangkitkan oleh kajian ini adalah sama ada genetik yang paling berpengaruh terhadap perkembangan neuron mega ini, atau jika pembolehubah alam sekitar dan gaya hidup mendorong perkembangan dan fungsi mereka," kata Dr Dr. Giordano.

Yang mengatakan, penyelidikan terdahulu tidak menawarkan panduan mengenai menjaga otak yang semakin tua-walaupun usaha itu tidak dikaitkan dengan status superager."Secara umum, diketahui bahawa faktor gaya hidup seperti latihan fizikal dan mental-contohnya, memperoleh kemahiran baru melalui aktiviti fizikal, sukan, permainan, dan peluang pembelajaran; amalan tertentu, seperti relaksasi dan meditasi; dan pemakanan yang baik-semua memberi kesan positif secara positif, "kata Dr. Giordano.

Beliau menambah bahawa penyelidikan telah menunjukkan bahawa diet yang terdiri daripada ikan berlemak, bijirin penuh, sayur -sayuran berdaun hijau, lemak yang baik, dan kacang, juga akan membantu anda menjaga organ di tingkat atas. Sementara itu, tabiat seperti merokok, minum yang berlebihan, dan kekurangan senaman fizikal dapat membosankan kognisi anda seiring dengan usia anda.

Oleh itu, walaupun tiada siapa yang menjamin otak abadi, ada tweak tertentu yang boleh anda buat dengan diet, tabiat pergerakan, dan masa lapang yang membuat perasaan otak anda bertahun -tahun atau bahkan beberapa dekad lebih muda daripada jumlah lilin pada kek hari jadi anda. Sama ada anda seorang superager yang diiktiraf secara saintifik atau tidak.