Makmal stretch studio untuk apa yang selalu anda lupa

Kami semua tahu gerudi ... anda akan sampai ke akhir senaman anda. Muzik itu memberi isyarat kepada yang terakhir, memberi-it-anda-semua-menolak. "4, 3, 2, 1!"Menggalakkan pengajar kecergasan panas anda, ketika anda dan selebihnya kelas yang dilanda peluh meleleh ke lantai. Tempo menjadi lembut dan sudah tiba masanya untuk menyejukkan. Dan hampir semua orang yang membayar $ 30 mereka ... meninggalkan bilik. Anda tahu, sebelum meregangkan.

"Kami selalu mengabaikan bahagian yang sejuk," kata Steve Suddell, pemilik bersama konsep baru perintis Los Angeles yang dipanggil Stretch Lab. Ia bukan studio kecergasan. Ia adalah studio supplementing kecergasan.

Ini adalah tempat di mana orang yang "lupa" meregangkan.

Bukan orang itu tidak akan sejuk, dia menjumpai. Tetapi ternyata mereka mahukan sesi regangan butik berasingan yang berharga antara $ 25- $ 40 (sebagai tambahan kepada kelas kecergasan butik mereka) untuk membantu mereka melakukannya. Ah, ironi.

Makmal Stretch dibuka di Venice's Rose Avenue pada 5 Jun (bersebelahan dengan rasa terima kasih kafe), dan perkhidmatan peregangan peribadi satu-satu telah dibungkus sejak berjalan kaki dan temu janji.

Konsep "Model Urut Tetapi Dengan Peregangan" berasal dari trio diehards, yang percaya kita semua boleh digunakan untuk menjadi lebih sedikit lebih sihat: penulis peguam Saul c. Janson; Jurulatih peribadinya selama 17 tahun, bekas Marin Tim Trost; dan ahli terapi fizikal dan jurulatih peribadi Steve Sudell.

Lebih banyak bacaan: Mengapa penyembuh berperang dengan jarum kering

Jadi apa yang berlaku di studio peregangan?

Di mana spa menghantar anda ke enclave urut peribadi untuk kerja badan di bawah lembaran di skivvies anda, Makmal Stretch adalah ruang terbuka, berangin, dan mesra di mana semua orang mendapat seluar yoga mereka dan sedang dilancarkan seperti atlet di Sukan Olimpik. Itu bertentangan dengan getaran spa hush. "Apabila anda mengalaminya, anda mendapatkannya," kata Suddell, dan saya setuju, kerana saya terbentang di antara segelintir pelanggan lain (hampir mengerang) di meja di sekeliling saya.

Pasukan Lab Stretch "Flexologists" terdiri daripada pengajar yoga, penari, ahli terapi urut, dan ahli terapi fizikal, Janson menerangkan. Jadi "Rasa setiap sesi regangan akan berbeza berdasarkan disiplin flexologist anda."

Lebih banyak bacaan: 10 Peraturan Kesihatan Anda Harus Berpeluh Pada 2015 dan Selamanya

Anda boleh menempah 20, 30 atau 40 minit-dengan 40 minit, termasuk "urut elektrik" (terapi rangsangan urut frekuensi tinggi yang mungkin anda ada di pejabat PT) dan masa untuk bekerja pada otot yang lebih kecil seperti di leher, tangan, dan pergelangan tangan.

Walaupun kebanyakan pelanggan makmal regangan pergi selepas bersenam untuk peremajaan maksimum, kata di jalan adalah bahawa sesetengah yogis sedang mendapatkan pembaikan makmal mereka sebelum melancarkan tikar mereka untuk meningkatkan amalan mereka atau "menipu," sebagai lelucon Janson.

Sebenarnya, tempat itu penuh dengan pengajar kecergasan, penagih kecergasan butik, pelayar, dan mereka yang mungkin telah menyusui kecederaan tetapi pergi ke kem boot. Aduh. Oh, dan semua orang yang meninggalkan senaman mereka lebih awal. -Kara Griffin

Makmal Stretch, 512 Rose Ave.,Venice, CA, 90291, (310) 450-2510, www.Stretchlabvenice.com

(Foto: Kara Griffin untuk Well+Baik; Makmal Stretch)

Lebih banyak bacaan: 3 Sebab Anda Harus Menambah Yoga Untuk Rancangan Latihan Perlumbaan Anda