Media sosial adalah anti-lemak, tetapi pengaruh tiktok ini membuktikan anda boleh bersesuaian * dan * tinggal di badan curvy

Dalam salah satu video De Carufel, dia bercakap tentang bagaimana orang yang mendengar dia bekerja lima kali seminggu Lihat bahawa dia "sangat sesuai."Dia kemudian berkata," Ya, sebenarnya, saya, "dan kuali kepada tubuhnya, menjelaskan badan yang sihat dan sesuai tidak selalu bermaksud abs yang kelihatan dan peratusan lemak badan yang rendah. Reaksi saya: Pergi, gadis!

Tetapi dengan nota yang lebih serius, melihat perwakilan semacam ini sangat bermakna bagi saya. Walaupun saya tahu senaman tidak secara automatik menjadikan seseorang "baik," "lebih baik," atau "lebih sihat", dan kita tidak "berhutang" sesiapa senaman, senang melihat orang sebenar membuktikan bagaimana badan curvy tidak sama dengan kekurangan kecergasan. Sebagai wanita curvier yang suka menari dan bermain bola tampar kadang -kadang, ini membantu saya merasa kurang bersendirian atau seolah -olah sesuatu yang "salah" dengan saya atau badan saya.

Tiktok ini juga mendidik orang-orang yang masih belum mendengar bagaimana berat badan dan kesihatan tidak begitu rapat dan dikaitkan secara langsung seperti yang kita fikirkan sebelum ini-yang seterusnya, diharapkan dapat menyebabkan kecenderungan dan penghakiman yang kurang lemak yang berlaku. Itu penting bukan sahaja pada tahap kecil, sosial, tetapi juga boleh (mudah -mudahan) mempengaruhi isu sistemik seperti diskriminasi berat badan. Sekiranya anda belum mendengarnya, orang -orang di badan yang lebih besar sering diberikan penjagaan kesihatan yang lebih rendah dan dinafikan pekerjaan atau gaji yang lebih tinggi hanya kerana bagaimana mereka melihat. Jelas, itu tidak masuk akal, berbahaya, dan memerlukan perubahan.

"Hari saya memutuskan untuk yakin dan menjalani kehidupan sepenuhnya dalam badan saya, tanpa mengira saiz, adalah hari hidup saya berubah selama -lamanya."-Ella Halikas

Dan perubahan berlaku, perlahan tetapi pasti. Kaunselor Makan Berdaftar dan Intuitif Kaunselor Sammy Previte adalah contoh. Dalam beberapa tiktoknya, dia bercakap tentang bagaimana dia menasihatkan penurunan berat badan dan "makan bersih" kepada pelanggannya, dan bagaimana dia tidak lagi kerana pendidikan yang dia terima dari kesihatan pada setiap saiz dan pergerakan serupa yang menunjukkan bagaimana Berat bukanlah penunjuk kesihatan tunggal dan semua makanan sesuai.

Saya tahu pencipta seperti ini sering mendapat banyak kebencian atas kandungan mereka-sesuatu yang saya tidak benar-benar kebal sebagai seseorang yang menulis artikel dalam talian-dan saya menghargai semangat yang mendorong mereka untuk terus menyiarkannya.

"Saya rasa penting untuk menyiarkan mesej ini kerana orang perlu memahami bahawa kesihatan dan kecergasan datang dalam pelbagai bentuk dan saiz," kata Halikas ketika kita bercakap. Dia menyebut bagaimana dia diabaikan kerana saiznya, walaupun sihat seperti rakan -rakannya yang lebih kurus. "Saya juga berpendapat bahawa ini secara fizikal yang paling besar yang pernah saya lakukan, tetapi saya paling sihat dan paling kuat," tambahnya.

Halikas bertujuan untuk memberi keyakinan kepada orang lain. "Saya berharap bahawa dengan menyiarkan latihan saya, bercakap tentang makanan saya yang menyiapkan, dan terbuka tentang hidup saya, orang lain dapat merasa yakin untuk menyiarkan dan menjalani kehidupan mereka dengan cara yang mereka inginkan, tanpa mengira saiznya," katanya.

Dia juga berjaya dengan itu, seperti yang dibuktikan oleh bahagian komennya. Beberapa ucapan yang menonjol ke Halikas adalah "Terima kasih kerana menunjukkan bahawa anda boleh menjadi sihat dan kuat walaupun dalam badan yang curvy" dan "anda telah memberi inspirasi kepada saya untuk memberi tumpuan kepada menjadi diri saya yang terbaik."Kata -kata seperti ini mendorongnya untuk terus menyiarkan.

Halikas tidak membenci, tetapi bersyukur, dia dapat mengatasinya. "Komen-komen negatif yang saya dapatkan terutamanya orang yang memalukan saya, memberitahu saya bahawa saya perlu menurunkan berat badan, dan mengatakan saya tidak sihat hanya kerana saiz saya," katanya. "Berurusan dengan komen negatif tidak semestinya mudah; Walaupun, saya benar -benar baik kerana tidak membiarkan mereka sampai kepada saya."

Dia tahu betapa pentingnya mesejnya, dan di mana komen itu sebenarnya datang. "Saya sekarang faham bahawa komen -komen negatif ini benar -benar tidak selamat orang yang cuba membawa saya ke tahap mereka," katanya. "Jika ada, saya cuba untuk tidak mengambil komen ini secara peribadi kerana saya tahu bahawa komen -komen ini adalah gambaran mereka dan bukan saya."

Dia juga ingin menjelaskan bahawa kecergasan tidak selalu mengenai penurunan berat badan. "Saya ingin orang berhenti menganggap hanya kerana saya suka bekerja setiap hari tidak secara automatik bermakna saya mahu menurunkan berat badan," katanya. "Terdapat banyak sebab mengapa orang bekerja selain daripada penurunan berat badan."

Keputusan Halikas untuk hidup dengan keyakinan tanpa mengira saiznya dengan mendalam mengubah hidupnya. "Ketika saya masih muda, saya menghabiskan banyak masa untuk mencuba standard kecantikan dan kecergasan masyarakat dan berharap saya lebih kecil," katanya. "Hari saya memutuskan untuk yakin dan menjalani kehidupan sepenuhnya dalam badan saya, tanpa mengira saiz, adalah hari hidup saya berubah selama -lamanya."

Saya juga melihat kesan semangatnya dalam hidup saya sendiri. Sekarang, terima kasih kepada Halikas, serta de Carufel, saya dapat berhujah dengan suara itu di kepala saya yang memberitahu saya bahawa saya tidak sihat atau layak dihormati kerana saya "terlalu besar."Saya memakai bikini di pantai dan tidak menghisap perut saya. Saya cuba menggabungkan latihan lebih banyak tanpa melakukannya atas alasan yang berkaitan dengan berat badan. Saya kurang bimbang tentang apa yang difikirkan oleh orang lain tentang saya dan bagaimana penampilan saya. Ini adalah proses yang memerlukan masa dan penerimaan, tetapi saya sampai di sana.