Lihat apa yang berlaku ketika sekolah ini menggantikan penahanan dengan meditasi

Sama seperti orang dewasa menggunakan meditasi untuk mencerminkan, membantu menguruskan tekanan, dan bahkan menjaga fikiran mereka tajam, program -program ini membantu memberi anak -anak pilihan lain ketika berhadapan dengan kegelisahan, kemarahan, atau tekanan (sekolah adalah tekanan tidak kira berapa umur anda). Plus, Philips mengatakan bahawa ada sifar penggantungan sejak program bermula lebih dari setahun yang lalu tidak boleh berdebat dengan statistik itu.

Kedengarannya seperti anak -anak mungkin lebih baik dalam bermeditasi daripada Lena Dunham?

Sekiranya anda seorang pemula seperti mini-meditator ini, 7 aplikasi ini akan memulakan amalan anda dan membantunya melekat, dengan baik. Dan ambil nasihat dari kebaikan-sembilan hacks meditasi dari guru-guru yang cerdik dengan pepejal serius.