Filem menakutkan mungkin menimbulkan tekanan dari anda, kata penyelidikan

Filem menakutkan tidak perlu dikhaskan untuk masa yang berkualiti dengan orang yang anda sayangi Hanya pada Halloween. Menurut penyelidikan, menembak seram seram di reg sebenarnya mungkin menimbulkan tekanan anda. Serius.

Walaupun pengalaman itu kadang -kadang akan menghantar anda untuk bersembunyi di bawah selimut, dengan ketakutan yang baik telah ditunjukkan untuk menawarkan beberapa manfaat kesihatan yang hebat. Seorang penyelidik bahkan mengatakan mereka yang bertahan dengan pengalaman yang menyeronokkan, menakutkan cenderung merasa lebih bahagia dan kurang cemas secara keseluruhan.

"Penyelidikan rakan sekerja saya dan saya telah menunjukkan rangsangan negatif yang tinggi meningkatkan mood dengan ketara. Neurotransmitter dan hormon yang berbeza yang dikeluarkan semasa pengalaman dapat menjelaskannya."-Margee Kerr, ahli sosiologi

"Penyelidikan rakan sekerja saya dan saya telah menunjukkan rangsangan negatif yang tinggi meningkatkan mood dengan ketara," kata Margee Kerr, ahli sosiologi dan pakar ketakutan, kepada Masa Mengenai kesan yang meningkatkan suasana perasaan takut. "Neurotransmitter dan hormon yang berbeza yang dikeluarkan semasa pengalaman dapat menjelaskannya."

Oleh kerana tekanan tidak begitu baik kepada badan, menyerangnya keluar dari sistem anda melalui sesuatu yang semudah filem menyeramkan adalah cara mudah untuk membantu mencegah malapetaka jangka panjang dari menyerang sistem anda, seperti kebimbangan, kemurungan, keletihan- anda namakannya. Tetapi di sana adalah Kelemahan yang berpotensi untuk memelihara filem keganasan.

Sekiranya anda benar-benar benci menjadi takut dan berfikir tentang memaksa diri anda untuk menonton sesuatu yang menakutkan hanya untuk meraih faedah, mungkin tidak akan berfungsi: menurut Kerr, keseluruhan perkara yang menimbulkan tekanan hanya berkesan untuk orang yang Seperti Terjejas-Sebab yang sama mengapa penting untuk menikmati latihan HIIT untuk mereka menjadi berkesan dalam rutin anda.

Oleh itu, jangan paksa BFF anda untuk menyertai semasa malam filem anda yang seterusnya jika dia bukan tentang #HorrorFlickLife, atau dia mungkin merasa lebih ditekankan selepas menonton.

Tidak masuk ke filem yang menakutkan? Menghilangkan tekanan anda dengan minyak pati ini atau minyak adaptogen ini.