Pertemuan saya dengan berlari berlaku pada tahun 2014-dan saya bukan satu-satunya yang jatuh untuk bersenam

"Satu-satunya perkara yang saya dapat benar. Apabila kelas selesai, walaupun keadaan saya dengan lelaki ini masih disedut, saya berasa lebih baik. Sekarang, enam tahun kemudian, perkara pertama yang saya lakukan ketika saya mengalami hari yang buruk atau merasa cemas atau melalui sesuatu yang mencabar adalah menempah diri saya tempat duduk di atas basikal."

"Satu-satunya perkara yang saya dapat benar."

Berlari: Kells McPhillips, Penulis Berita

"'Saya tidak dapat lari!'Adakah mantra tidak rasmi saya kembali ke sekolah menengah. Pada masa itu, saya percaya bahawa dunia dibahagikan kepada dua jenis orang: mereka yang bangun pada waktu yang tidak bermaruah untuk log lebih banyak batu daripada jam dan orang biasa. Yang masih mungkin berlaku, tetapi sekarang saya telah menyertai kem bekas. Walaupun enggan menjalankan 5k dengan paman saya selepas tahun pertama kolej saya, saya mempunyai 'a-ha yang tenang!'Sekitar batu. Saya merasakan jantung saya berdegup kencang dan berpeluh meneteskan alis saya dan saya fikir, 'Huh, saya dapat melakukan ini sepanjang hayat saya'."

Swerve (dan lebih khusus, alat pengering di bilik mandi Swerve): Alexis Gutter, Editor Gaya Hidup Senior

"Saya selalu menjadi latihan yang cukup malas. Saya bersandar ke latihan yang tidak semestinya memerlukan mandi selepas itu, dan bergoyang keras dari pilihan yang membuang jadual pencuci rambut saya dua kali seminggu. Tetapi dengan semangat kesihatan jantung dan garis panduan kecergasan umum, saya memaksa diri saya untuk secara tidak teratur melakukan beberapa swerve cardio-unt yang berpeluh menipu saya untuk tidak perlu memaksanya. Nah, bukan senaman Swerve, tetapi pengering di bilik mandi. Kali pertama saya bertemu dengan aksesori Harry Josh yang anggun, mint-hijau, saya seorang wanita yang berubah.

"Di Swerve, saya tidak takut membasuh rambut saya selepas sesh berputar berpeluh (atau tidak, untuk kecewa suami saya yang kasar dan mungkin begitu banyak orang lain yang tidak mempunyai chutzpah untuk memberitahu saya mereka fikir saya ' m kasar). Saya menantikannya. Ia mengeringkan rambut saya, dengan cepat, dan kesannya licin dan berkilat, dan saya jatuh cinta. Masih pasti tidak jatuh cinta dengan berputar sehingga saya tidak dapat bernafas, tetapi hati saya lebih baik untuk itu-dan begitu juga rambut saya."

"Di Swerve, saya tidak takut membasuh rambut saya selepas sesh berputar berpeluh (atau tidak, untuk kecewa suami saya yang kasar dan mungkin begitu banyak orang lain yang tidak mempunyai chutzpah untuk memberitahu saya mereka fikir saya ' m kasar)."

Hit House: Jessie Van Amburg, editor kesihatan & makanan kanan

"Saya muncul di Hit House yang tidak mengharapkan untuk menyukai atau menikmati kickboxing (kerana saya telah dibakar oleh banyak jenis latihan lain sebelum ini). Tetapi 45 minit yang saya habiskan di sana meraung ke dalam beg menumbuk dengan penumbuk dan kaki saya sangat memberdayakan dan transenden. Saya tahu bahawa saya tidak akan menyukai senaman lain dengan cara yang sama sekali lagi."

Yoga: Melanie Lewis, Penyelaras Operasi Iklan

"Saya mengambil kelas yoga pertama saya pada tahun 2009 ketika saya masih mempunyai tanggapan yang terdahulu bahawa yoga adalah untuk gypsies makan granola yang tidak mencukur kaki mereka dan menari di mahkota bunga. Ia adalah selepas sesi 60 minit yang saya menyedari betapa salahnya saya, dan apa senaman yang baru saya dapatkan. Saya merasakan kedua-dua bertenaga dan santai pada masa yang sama dan merasakan kesakitan badan pada hari berikutnya. Belum lagi semua orang di dalam kelas termasuk pengajar itu begitu sejuk dan berfikiran terbuka. 10 tahun kemudian, saya sedang dalam proses mendapatkan pensijilan guru yoga saya!"

Sekiranya anda masih dalam keadaan memburu kekasih senaman anda, inilah sebabnya anda mungkin ingin menyemak aplikasi kecergasan audio dan video yoga terbaik di YouTube.