Cawan haid 101 Cara menggunakan pilihan kebersihan feminin yang paling rendah

Langkah 3: Masukkan cawan ke dalam vagina anda.

Anda boleh memasukkan cawan anda semasa berdiri, duduk, atau berbaring.Pranlas-Descours mengatakan bahawa memasukkannya semasa di bilik mandi, dengan satu kaki di atas tab mandi, boleh menjadi cara mudah untuk melakukannya kerana air membuat perkara sedikit lebih licin.Sebaik sahaja anda menjumpai kedudukan yang selesa dan lipatan yang kukuh, teruskan dan lekatkannya di sana seperti anda akan tampon. "Petua terbesar saya adalah untuk mencuba memasukkan cawan sedikit lebih tinggi daripada yang perlu pada mulanya; anda boleh menggunakan jari anda di tepi cawan untuk menolaknya ke dalam vagina anda," kata Pranlas-Descours. "Kemudian memerah atau tekan badan cawan beberapa kali-sebagai tinggi pada badan kerana anda boleh menjangkau dan mendapatkan rim untuk membuka dan membentuk meterai."

Sekiranya cawan masih tidak dibuka selepas itu, pro ini mencadangkan melekatkan jari anda sehingga anda merasakan cawan cawan. Kemudian tekan ke dalam. "Untuk memastikan cawan anda dibuka sepenuhnya, cukup jalankan jari anda di sekeliling badan cawan untuk memeriksa sebarang lipatan atau bulges," tambahnya.

Langkah 4: Tinggalkan sehingga 12 jam (atau dua tampon-bernilai masa).

Dapatkan sesi peluh anda, pergi ke perniagaan bayi bos anda, dan jangan memikirkan tempoh anda. Oh, dan jika anda menggunakan cawan ziggy, anda sebenarnya boleh melakukan hubungan seks semasa memakainya. Menurut Pranlas-Descours, sebaik sahaja anda mula menggunakan cawan secara teratur, anda akan mula merasakannya selaras dengan aliran anda, anda akan tahu Tepat Apabila tiba masanya untuk mengambil cawan anda.

Langkah 5: Keluarkannya.

"Untuk mengeluarkan cawan anda, hanya genggam batang dan goyah cawan ke bawah sehingga anda dapat sampai ke pangkal cawan, memerah badan cawan untuk melepaskan meterai itu, dan kemudian perlahan-lahan luncurkan cawan keluar," kata Pranlas-Descours. Berhati -hati apabila anda mengeluarkannya untuk mengelakkan tumpahan.

Langkah 6: Bersihkan dan ulangi.

Sebaik sahaja anda telah mengeluarkan cawan anda, Pranlas-Descours mengesyorkan menjalankannya di bawah air untuk menyegarkan cepat sebelum dimasukkan semula. Di antara tempoh, anda boleh meletakkannya di dalam air mendidih selama lima minit untuk pensterilan penuh sebelum muncul kembali dalam kes bawaannya.

Dan itu sahaja. Cukup bebas drama, betul?

Sekarang untuk mengatasi kekejangan masa: Cuba campuran minyak pati ini atau mungkin meditasi cepat.