Temui wanita yang paling inspirasi (dan lelaki) di Instagram

Perkara subjeknya: Kerumitan hubungan, perjalanan penulis, dan jalan twisty untuk harga diri-semua dinyatakan dengan optimis dan harapan yang berlebihan.

Kebanyakan ayat yang boleh dikesan: "Sekiranya anda takut menulisnya, itu adalah petanda yang baik. Saya rasa anda tahu anda menulis kebenaran apabila anda ketakutan."

Rupi Kaur

Kisahnya: Penulis dan ilustrator Kanada ini telah mengumpulkan hampir 3 juta pengikut sejak dia mula berkongsi karyanya di Instagram pada tahun 2014. Dia juga menerbitkan dua buku puisi terlaris, Susu dan madu dan Matahari dan Bunganya, dan telah menjadi penyokong lantang untuk pergerakan realiti haid.

Perkara subjeknya: Ketahanan dalam menghadapi kehilangan; seksualiti dan cinta diri; keperluan untuk persaudaraan di kalangan wanita.

Kebanyakan ayat yang boleh dikesan: "Kita semua bergerak ke hadapan apabila / kita menyedari betapa berdaya tahan / dan menyerang wanita / di sekeliling kita"

Cleo Wade

Kisahnya: Mungkin Instapoet of the Bunch yang paling berjaya, karya NYC IT-Girl ini telah dihiasi dengan segala-galanya dari iklan Gucci ke kasut Nike. Pengarang Ceramah Jantung Counts Katy Perry dan Reese Witherspoon sebagai kawan dan telah dijuluki "Oprah Millennial" oleh banyak pakar media.

Perkara subjeknya: Aktivisme politik bercampur dengan ceramah pep yang bersungguh -sungguh yang dibaca seperti nota dari BFF yang menyokong.

Kebanyakan ayat yang boleh dikesan: "Tidak ada hari yang anda fikirkan. Jadilah lebih mencintai jika anda boleh."

Nayyirah Waheed

Kisahnya: Walaupun anda tidak akan banyak mendapat media mengenai kehidupan peribadi Waheed-atau bahkan gambar-gambarnya-dia-dia tidak dapat dinafikan salah satu penyair yang paling berpengaruh pada zaman kita. Kerja-kerja beliau telah dirujuk di mana-mana dari perarakan wanita ke suapan Instagram Meghan Markle, dan dia sendiri menerbitkan dua buku: Garam dan Nejma.

Perkara subjeknya: Kepentingan menjadi lembut dan menyatakan diri sendiri; feminisme dan kewanitaan; bangsa dan warisan

Ayat yang paling boleh dikesan: "Jadilah lebih lembut dengan anda. Anda adalah perkara bernafas. Ingatan kepada seseorang. rumah untuk kehidupan."

B. Oakman

Kisahnya: Penasihat kesihatan dan kesejahteraan yang mengaku diri, penyair Kanada Brittin Oakman dilengkapi dengan baik untuk mewah tentang kesihatan mental yang kini mempelajari psikologi di peringkat siswazah dan mengatakan bahawa dia berharap untuk membuka klinik kesihatan wanita suatu hari nanti.

Perkara subjeknya: Kepercayaan pada diri sendiri walaupun perasaan tidak wajar; tidak bersandar pada kebimbangan; Mencari keseimbangan dalam kesibukan

Kebanyakan ayat yang boleh dikesan: "Saudara perempuan, anda tidak perlu membenarkan ruang yang anda isi. Kehidupan yang anda layak. Kita mesti mengajar anak perempuan kita bahawa bercakap adalah hak kelahiran mereka."

Maryam Hasnaa

Kisahnya: Hasnaa telah menarik lebih daripada 55,000 pengikut, sebahagiannya, kerana kerja bertulisnya yang dapat ditangkap-tapi yang jauh dari bakatnya. Hasnaa, anak perempuan dua guru rohani, juga mewujudkan elixir dan teh yang tinggi di bawah label apothecary resonans, menjalankan sesi penyembuhan tenaga satu-satu, dan menganjurkan kursus dalam talian dalam kajian kesedaran melalui Sekolah Misteri Bumi yang baru.

Perkara subjeknya: Menari dengan alam semesta untuk mewujudkan impian menjadi kenyataan; hubungan sedar; Menyelaraskan emosi untuk membimbing jalan

Kebanyakan ayat yang boleh dikesan: "Saya sangat suka dan itu kuasa besar saya."

Yung Pueblo

Kisahnya: Penganjur Komuniti Diego Perez-siapa 'gram di bawah nama samaran Yung Pueblo-mula menulis puisi setelah melakukan kursus meditasi Vipassana 10 hari. Karya -karyanya (termasuk buku pertamanya, Ke dalam) telah mendapat kebaikan dengan jenis rohani, khususnya, yang bergema dengan mesej keamanan dan transformasi.

Perkara subjeknya: Melepaskan lampiran; mencari perspektif baru mengenai kesedihan dan kesedihan; menyembuhkan kemanusiaan dengan menyembuhkan diri anda terlebih dahulu.

Ayat yang paling boleh dikesan: "Buat ruang dalam hidup anda untuk / orang yang mengambil langkah / untuk menyembuhkan dan membebaskan diri."

Laura McKowen

Kisahnya: Ibu yang berpangkalan di Boston, McKowen memulakan akaun Instagramnya untuk berkongsi "sedikit kebenaran" ketika dia menavigasi perjalanannya ke arah ketenangan. Bekas eksekutif pengiklanan kini menjadi salah satu suara terkemuka yang bercakap mengenai alkohol di kalangan wanita, dan telah melancarkan dua podcast dan kursus pemberdayaan diri.

Perkara subjeknya: Menjalani kehidupan dengan istilah sendiri; mencari keberanian untuk menghadapi situasi yang menyakitkan; Penebusan melalui kesusahan

Kebanyakan ayat yang boleh dikesan: "Sekiranya anda mempunyai idea ini (walaupun suara yang bercakap dengan anda sangat kecil dan tenang) bahawa mungkin ada cara lain untuk hidup: Dengar."

Alexandra Elle

Kisahnya: Anda mungkin melihat penso-poem penulis ini diserap merentasi banyak suapan influencer kegemaran anda, ditulis tangan pada sekeping kertas dalam skripnya yang tidak jelas. Jadi siapa wanita di belakang petikan virus? Antara deskripsi pekerjaan yang lain, dia adalah seorang ibu yang berpangkalan di Washington, yang berpangkalan di DC, tuan rumah podcast, seorang penyokong diri dan penyokong cinta diri, dan pencipta Berkembang dalam rasa syukur jurnal.

Perkara subjeknya: Mencintai diri sendiri untuk mencintai orang lain dengan lebih baik; keindahan dalam perjuangan; Pengesahan bukan cheesy yang memohon diposkan di cermin anda.

Kebanyakan ayat yang boleh dikesan: "Ketahui cara muncul untuk diri sendiri dengan cara yang tidak ada orang lain."

Tambahkan beberapa bacaan panjang ke beg pantai anda dengan 22 buku ini Well+Good Crew tidak dapat diturunkan. Dan jika anda diilhamkan untuk membuat beberapa tulisan anda sendiri, 9 jurnal berpandu ini akan memulakan anda.