Martha Stewart's Simple Hack untuk kekal bersemangat pada setiap zaman

Stewart juga percaya bahawa aktiviti biasa, apabila dimasukkan sebagai bahagian semula jadi gaya hidup anda, secara dramatik dapat meningkatkan rentang kesihatan anda. "Pandu traktor anda, anda tahu?," dia berkata. Stewart mengamalkan apa yang dia ajarkan juga. Dia cenderung ke kebunnya sendiri, membajak salji sendiri, dan umumnya diserahkan dengan pemeliharaan harta tanah seluas 156 ekar. Ini semua sebagai tambahan kepada kehidupan kerja yang sibuk, yang termasuk mengawasi restoran Bedford, yang muncul di tiga rancangan TV Roku, menganjurkan podcast, dan kira -kira satu bilion usaha lain. "Dan saya hanya pergi ke Madagascar bersama keluarga saya," kata Stewart. "Kami berjalan kaki sejauh batu dan batu."

Stewart dan saya kemudiannya terganggu dengan bercakap tentang lemurs Madagascar selama beberapa minit, tetapi akhirnya saya dapat mengembalikan perbualan kembali ke topik yang ada. Saya bertanya kepadanya jika umur pernah sampai kepadanya, seperti yang saya lakukan, dan dia tidak teragak -agak sebelum membalas negatif. "Saya telah mengabaikan usia hidup saya sepanjang hidup saya," kata Stewart. "Saya tidak pernah memikirkan berapa umur saya, kerana ia bukan mengenai perkara itu. Ini mengenai siapa anda."

"Saya telah mengabaikan usia hidup saya sepanjang hidup saya," kata Stewart. "Saya tidak pernah memikirkan berapa umur saya, kerana ia bukan mengenai perkara itu. Ini mengenai siapa anda."

Kepada saya, ini terasa seperti itu boleh menjadi rahsia utama untuk penuaan yang sihat, kerana usia internalisasi, dalam pengalaman saya, benar -benar dapat menahan anda. Ketika saya mengaku di Stewart bahawa saya telah bergelut dengan perasaan saya terlalu tua untuk mencapai impian saya, dia cepat untuk meyakinkan saya bahawa saya menyabotasi diri saya dengan garis pemikiran itu.

"Saya tidak menulis buku pertama saya sehingga saya berusia 40 -an, dan saya mengasaskan syarikat saya ketika berusia 50 tahun," kata Stewart. "Saya juga seorang pemukul, dan anda juga boleh menjadi pemukul yang lewat. Ia adalah perkara yang baik."

Setelah saya menghapuskan air mata saya dan selesai memohon dia untuk mengadopsi saya, jenis-saya tanya Stewart jika dia mempunyai nasihat akhir mengenai penuaan sebelum pasukan PRnya memotong kami. Saya mengharapkan sesuatu yang mendalam dan falsafah, tetapi apa yang saya dapatkan sebagai tindak balas sebaliknya sangat menyenangkan "Martha" yang terasa seperti cara yang sempurna untuk menamatkan perbualan kami. "Jangan memakai apa -apa yang membuatkan anda kelihatan bodoh," katanya. Sebagai Martha Stan yang benar, saya tidak dapat menahan diri ... adakah ini dikira?

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.