Diet Kesihatan Mandy Moore merangkumi lebih banyak daripada makanan

Sama ada anda meletupkan "gula -gula" sepanjang awal atau menonton secara religius Inilah kita Setiap malam Selasa sejak pertunjukan itu ditayangkan, anda mungkin boleh menimbulkan imej mental senyuman berjangkit Mandy Moore. Dan jika anda mengikuti diet kesejahteraan yang memberi kuasa bintang, anda mungkin akan berkelip putih mutiara anda.

Moore baru-baru ini membuka kira-kira beberapa tabiatnya yang sihat-dia pergi tidur "dengan tidak jelas," menjadikannya misi untuk kekal terhidrasi, dan tidak minum banyak alkohol tetapi khususnya benar-benar menonjol: sejak bertukar 30 , meter cinta dirinya berada pada tahap tinggi dan diet makanannya hanya sebahagian kecil daripada rutinnya untuk menjaga dirinya sendiri. (Walaupun, resipi pai labu paleo kegemarannya kelihatan sangat luar biasa.)

"Saya menjaga diri saya, terutamanya secara mental. Saya berada di luar, saya mendapat beberapa vitamin D, saya mendaki, saya berasa bersambung dan didasarkan, saya akan terapi. Semua perkara itu faktor ke dalam hidup saya lebih daripada, seperti, Apa yang saya makan?"-Mandy Moore

"Saya sangat menyayangi diri saya atau saya lebih peduli daripada yang saya lakukan pada usia dua puluhan," katanya kepada Byrdie. "Selagi saya merasa baik dan saya tahu bahawa semuanya dalam kesederhanaan (termasuk kesederhanaan) ... Saya menjaga diri saya, terutamanya secara mental. Saya berada di luar, saya mendapat beberapa vitamin D, saya mendaki, saya berasa bersambung dan didasarkan, saya akan terapi. Semua perkara itu faktor ke dalam hidup saya lebih daripada, seperti, Apa yang saya makan? Saya tidak menekankan perkara itu."

Sebaliknya, Moore memberi tumpuan kepada apa Betul penting baginya: memelihara tubuhnya dengan lebih banyak daripada apa yang dia letakkan di atas pinggannya. Tidak kira usia, semua orang boleh berdiri untuk merangkul satu tip atau dua dari minda zen pelakon. (BRB, memuat turun aplikasi meditasi sekarang.)

Cubalah rahsia cemerlang Mandy Moore untuk tidur nyenyak. Dan semasa anda berada di sana, mencuri nasihatnya untuk menghilangkan kebimbangan.