Pastikan matlamat Tahun Baru anda berada di landasan dengan resipi superfood yang mudah ini

Dengan 2018 hanya beberapa hari lagi, sudah tiba masanya serius mengenai matlamat anda (selepas champagne, itu). Sama ada anda ingin menaik taraf permainan kecantikan anda, menunaikan situasi kecergasan anda, atau secara umumnya membunuhnya sepanjang hidup?

Tarik nafas dalam. Menggabungkan mantra peribadi, menambah meditasi pagi, atau tweaking diet anda semua langkah kecil dan benar -benar dapat dicapai yang dapat membuat perbezaan besar. Dan anda dapat mencapai yang terakhir dengan senjata rahsia yang sangat mudah (dan besar -besaran): Super anda.

Campuran serbuk berasaskan organik, tidak mengandungi pemanis atau bahan buatan-dan mereka dimuatkan dengan nutrien untuk menangani keperluan khusus anda, seperti tenaga menaikkan, meningkatkan imuniti, dan juga meningkatkan kulit anda (yang hanya berlaku pada garis dengan #goals anda).

Pengasas bersama super anda berpengalaman betapa kuatnya makanan sihat sebenarnya (terutama selepas satu kanser bertarung pada usia 24 tahun), dan menjadikan misi mereka untuk membuat bahan-bahan berkualiti tinggi boleh diakses. Dan kepercayaan, mudah: semua yang anda perlu lakukan ialah menambah satu sudu ke air, smoothie, atau resipi barang bakar kegemaran, dan pagi anda dengan serta -merta supercharged.

Terus membaca untuk empat resipi superfood pagi yang mudah untuk membantu anda tetap fokus pada resolusi khusus anda di '18.

Mangkuk sarapan pagi yang indah

Sekiranya 2018 akan menjadi tahun anda akhirnya memberi tumpuan kepada Penjagaan Sendiri, The Forever Beautiful Mix menjanjikan untuk memberikan rambut, kulit, dan kuku anda dengan rangsangan terima kasih kepada gabungan antioksidan dan vitamin A, C, dan E yang dikatakan membantu melawan radikal percuma dan kerosakan sel pembaikan. Memandangkan koktel kecantikan penyembuhan anda.

Bahan -bahan:
1 sudu teh campuran cantik selamanya
1/3 cawan santan
1½ Pisang beku
Segelintir strawberi
Beri untuk topping

Petunjuk:
1. Letakkan semua bahan dalam pengisar dan campurkan sehingga licin.

2. Tuangkan campuran ke dalam mangkuk, atas dengan apa sahaja yang anda mahukan, dan nikmati!

Power Matcha Latte

Antara mesyuarat, mesej kendur, dan telefon pintar anda, yang terganggu berasa tidak dapat dielakkan. Satu cara untuk membantu meningkatkan fokus anda? Matcha. Campuran ini mempunyai kafein semulajadi untuk tendangan tenaga (aka ia dapat membantu anda tinggal lebih banyak di atas permainan anda pada waktu pagi atau semasa 3 p.m. Kemerosotan).

Bahan -bahan:
1 sudu besar campuran matcha power
1-2 sudu air panas
1 cawan susu badam
1 sudu gula kelapa organik

Petunjuk:
1. Kacau campuran matcha kuasa di air panas sehingga semua rumpun hilang.

2. Masukkan susu badam dan gula kelapa ke kuali kecil dan panas.

3. Sekiranya anda mempunyai satu, gunakan frother untuk membuat susu tambahan berbuih (tetapi jangan risau, ia akan berkrim sama ada cara).

4. Tuangkan semuanya ke dalam cawan kegemaran anda dan mula menghirup.

Bola tenaga pagi pra-latihan

Sekiranya matlamat anda adalah untuk melangkau butang tunda setiap pagi, bola tenaga ini akan membantu anda bangun dan sebenarnya membuatnya ke kelas barre sebelum bekerja. Campuran Bom Tenaga mempunyai kafein semulajadi dan kombo antioksidan, fitonutrien, dan asid amino yang direka untuk memberi anda beberapa pep sehingga lapan jam. Ulangi mantra ini: "Saya akan menjadi orang pagi pada tahun 2018!"

Bahan -bahan:
1 sudu besar campuran bom tenaga
Tarikh 1 cawan
1/2 cawan oatmeal
1/2 cawan badam

Petunjuk:
1. Campurkan semua bahan dalam pemproses makanan sehingga melekit dan gulung ke dalam bola.

2. Bersantai di dalam peti sejuk, dan makanan ringan.

Smoothie hijau detoks pagi

Sekiranya ada smoothie yang penting untuk senjata anda, itu adalah yang hijau. Dengan menumbuk protein organik, vegan dari rami dan kacang, ini adalah sarapan poket belakang yang anda akan sampai pada hari-hari yang anda perlukan untuk keluar dari pintu dan pergi. Selain itu, pek campuran superfood asid amino penting, moringa anti-radang, dan detoksifikasi spirulina untuk rangsangan keseluruhan.

Bahan -bahan:
2 sudu besar campuran protein kurus
1 pisang
1/2 timun
1 sudu besar kayu manis
1/2 cawan air

Petunjuk:
1. Campurkan semua bahan sehingga ketebalan yang anda inginkan.

2. Tuangkan kaca kegemaran anda dan nikmati!

Dengan kerjasama super anda

Foto atas: gambar stocksy/clique