'Saya telah menjadi ahli farmasi selama 35 tahun, berikut adalah 5 peraturan ubat yang selalu mendorong orang untuk mengikuti'

Atas sebab itu, Dr. Alesiani mengatakan yang terbaik untuk berhati -hati ketika mengambil ubat OTC baru. "Jangan sekali -kali menganggap ubat yang tersedia tanpa preskripsi semestinya selamat," katanya. Sebaliknya, semak dengan doktor anda, penyedia yang dipercayai, atau ahli farmasi untuk melihat apakah ada masalah yang berpotensi dengan mengambil ubat OTC tertentu-dan sama ada terdapat alternatif yang lebih baik untuk anda.

"Ironinya, kabinet ubat bilik mandi dan peti sejuk adalah dua tempat terburuk untuk menyimpan ubat -ubatan."-Robert Alesiani, PharmD, BCGP, Ketua Pegawai Farmakoterapi di Tabula Rasa Healthcare.

2. Pastikan untuk menyimpan meds anda di tempat yang betul

"Kecuali dinyatakan sebaliknya, ubat -ubatan harus disimpan pada suhu bilik, kelembapan yang rendah di tempat di mana mereka akan tidak dapat dicapai oleh anak -anak dan haiwan peliharaan," kata Dr. Alesiani. "Rak dalam kabinet dapur tertutup, jauh dari dapur (panas) dan tenggelam (kelembapan), adalah yang terbaik," katanya.

Kadang -kadang lebih mudah untuk meletakkan ubat dalam kotak pil, tetapi masih penting untuk menyimpan semua maklumat yang ditetapkan. Sebagai contoh, jika anda ingin mengeluarkan semua ubat anda ke dalam penganjur pil mingguan, ambil gambar botol pil sebelum anda melupuskannya supaya anda mempunyai tarikh ia diisi, tarikh tamat tempoh, jumlah dos dan kuantiti, bersama -sama dengan Sebarang maklumat lain yang berkaitan-walaupun anda memerlukannya.

Di mana anda fikir anda harus menyimpan ubat anda dan di mana anda sebenarnya harus menyimpannya mungkin sedikit kejutan. "Ironinya, kabinet perubatan bilik mandi dan peti sejuk adalah dua tempat yang paling teruk untuk menyimpan ubat -ubatan, kerana kedua -dua lokasi mendedahkan botol ke kelembapan dan suhu yang melampau, yang boleh menyebabkan kerosakan pramatang dan mengurangkan potensi banyak ubat," kata Dr. Alesiani.

3. Berhati -hati dengan nasihat mesra dari orang tersayang

Tidak ada yang suka bercakap lebih lanjut mengenai pengalaman kesihatan peribadi mereka daripada seseorang yang mengetahui bahawa anda mengambil ubat yang sama. Dan sambil mendengar cerita peribadi orang lain tentang bagaimana ubat bekerja untuk mereka baik -baik saja, ambil maklumat dengan sebutir garam.

"Semua orang berbeza. Orang tidak boleh menjangkakan kejayaan atau kegagalan sebarang terapi berdasarkan apa yang mungkin berlaku selepas jiran, sepupu, atau pengalaman rakan dengan ubat yang sama, "kata Dr. Alesiani. Terdapat banyak nuansa mengenai ubat -ubatan, termasuk kesan sampingan, interaksi dengan ubat -ubatan lain yang mungkin anda ambil, dan solek dan kesihatan individu anda yang tidak akan diterjemahkan kepada pengalaman orang lain. Jadi, jika jiran anda mengatakan anda tidak perlu bersusah payah mengambil ubat tertentu kerana ia menjadikan mereka sangat sakit atau kembung-politely mengangguk dan pergi ke hari anda.

Sekiranya anda tidak pasti mengapa anda belum ditetapkan ubat, sebaiknya membawanya dengan pembekal yang dipercayai. Dr. Alesiani melihat ini dengan kerap ketika datang ke antibiotik. Inilah senario: Orang yang disayangi dengan baik mencadangkan anda mendapat antibiotik untuk kepala sejuk, tetapi doktor anda enggan menetapkannya. "Ia boleh mengecewakan untuk tidak bersetuju dengan doktor anda, tetapi prescriber boleh sampai pada kesimpulan bahawa kepala sejuk adalah virus dan antibiotik tidak akan membantu, dan sebenarnya, mungkin berbahaya," kata Dr. Alesiani.

4. Jangan meletakkan terlalu banyak stok ke dalam istilah pemasaran seperti "semula jadi," "herba," dan "bersih"

"Semulajadi" dan "bersih" adalah kata sifat yang digunakan terutamanya dalam pemasaran, dengan sedikit bukti ketika datang ke ubat. Produk "semulajadi 'tidak semestinya lebih sihat, lebih selamat, atau lebih berkesan daripada ubat, vitamin, atau suplemen lain yang sama yang dihasilkan di makmal. Sebagai contoh, beberapa kajian herba, echinacea, tidak memberikan sebarang bukti manfaat terhadap sejuk biasa, namun banyak peguam bela dan mengambilnya untuk petunjuk itu, "kata Dr. Alesiani. Di sisi lain, suplemen semulajadi, herba, dan berasaskan tumbuhan mempunyai ciri-ciri perubatan yang perlu dirawat dengan berhati-hati dan penjagaan. Ada perkara seperti terlalu banyak suplemen walaupun ia mengatakan ia "semula jadi" di dalam kotak.

Jenis -jenis ubat -ubatan "semulajadi" ini juga boleh berinteraksi dengan ubat -ubatan preskripsi dan OTC, jadi selalu terbaik untuk bercakap dengan ahli farmasi atau penyedia penjagaan anda untuk membantu produk ini sebelum mengambilnya.

5. Perhatikan arahan mengenai cara mengambil ubat anda

Perkara boleh menjadi sedikit rumit apabila anda perlu mengambil banyak ubat setiap hari. "Katakanlah anda mengambil lima ubat sehari, dan semuanya mempunyai arahan yang sama, 'Take1 tablet dengan mulut setiap hari,' apa maksudnya? Sekiranya anda mengambil semua lima pada masa yang sama, perkara pertama pada waktu pagi? Mungkin. Sekiranya anda mengambil setiap masa yang berbeza sepanjang hari? Mungkin tidak, "kata Dr. Alesiani.

Itu kerana ubat -ubatan tertentu mempunyai nuansa tertentu, dia menerangkan. Sesetengah mungkin diserap lebih baik dengan makanan, sementara yang lain boleh menyebabkan rasa mengantuk atau rangsangan tambahan, atau mungkin dimetabolisme oleh enzim yang sama. Sekiranya yang terakhir berlaku, anda mungkin mahu mengosongkan dos anda untuk memastikan ubat anda berfungsi dengan baik.

Ahli farmasi dilengkapi secara unik untuk mengendalikan soalan jenis ini. Oleh itu, anda boleh mempertimbangkan ahli farmasi tempatan anda sebagai sumber percuma untuk semua keperluan perancangan ubat harian anda-dan siapa yang tahu, mereka mungkin mempunyai beberapa peraturan ubat mereka sendiri untuk menyampaikan.