Dalam buku baru mereka, penulis Chelsey Luger dan Thosh Collins memeriksa 7 kalangan ajaran pribumi yang membuat kita baik

Chelsey Luger dan suaminya Thosh Collins telah lama menganjurkan dan menyerlahkan cara hidup dan perspektif orang asli mengenai kesejahteraan, terutamanya melalui inisiatif kesihatan mereka-baik untuk budaya. Sekarang, pasangan itu telah mengeluarkan buku mereka Tujuh bulatan, yang meneliti dan memberikan amalan yang boleh dilakukan di tujuh kawasan yang penting untuk kesihatan keseluruhan: Makanan, Majlis, Pergerakan, Tidur, Ruang Suci, Komuniti, dan Sambungan ke Tanah.

Dalam buku ini, penulis membantu anda meneroka ruang ini, dengan bantuan pengetahuan nenek moyang yang intim, untuk menavigasi kesejahteraan rohani, fizikal, dan emosi anda sendiri. Kami bercakap dengan Luger untuk masuk ke dalam apa yang boleh ditawarkan oleh buku itu, dan juga mengapa sangat penting untuk memeriksa kesejahteraan melalui lensa yang berbeza.

Cl: Bagi orang -orang pribumi, menghampiri kesejahteraan dengan pandangan dunia budaya dan rohani kita di pusat ini sangat intuitif, kerana ini cenderung menjadi ajaran yang kita dibesarkan. Oleh kerana isu perkauman dan diskriminasi yang pernah ada sekarang, kita sering perlu mengatasi halangan yang dialu-alukan di ruang kesihatan. Tetapi apabila kita membina keyakinan itu, dan kita membenarkan diri kita mengintegrasikan ajaran budaya dan rohani kita dengan gaya hidup kesihatan, semuanya klik dan menjadi sangat memberdayakan.

Bagi orang yang tidak asli, halangan terbesar adalah dalam mempelajari tentang penjajahan penjajah, dan bagaimana sejarah ini sangat penting dalam memahami mengapa orang dari semua lapisan perjuangan hidup dengan kesihatan hari ini. Tetapi apabila itu menjadi jelas, jalan ke arah penyembuhan kolektif mendedahkan dirinya.

Kebanyakan orang Amerika tahu sedikit tentang budaya dan sejarah pribumi sama sekali. Ia memperkayakan kisah kita dan kita semua untuk lebih memahami pengetahuan pribumi, dan kesejahteraan adalah lensa yang indah di mana seseorang dapat mengenali orang pribumi.

W+G: Indigeneity adalah luas dan bervariasi-apa yang menyatukan atau beberapa cita-cita penyatuan yang dikongsi oleh semua/kebanyakan komuniti? Bagaimana ia bermain dalam kesejahteraan?

Cl: Ramai orang pribumi percaya mencari keseimbangan, bukan kesempurnaan. Kita diajar untuk menjadi rendah hati, bahawa kita hanya manusia, dan menerima kehidupan dan downs hidup. Kami juga tahu bahawa kehidupan adalah kitaran-segala-galanya adalah perjalanan berterusan, bukan lompatan linear dari titik A ke titik b. Ini membuatkan kita rendah diri semasa masa yang baik dan juga membuat kita berharap pada masa yang turun-kita tahu bahawa alam semesta akan membawa kembali keseimbangan untuk perjalanan hidup kita akhirnya.

Ramai orang dan komuniti pribumi juga sangat akrab dengan konsep kesalinghubungan. Jelas kepada kita bahawa apa yang baik untuk kesihatan fizikal kita juga baik untuk kesihatan mental, rohani, dan emosi kita. Nenek moyang kita tidak pernah memasukkan perkara -perkara ini ke dalam kategori dan kotak yang berasingan, seperti yang dilakukan oleh dunia barat. Semua perkara saling berkaitan.

W+G: Apa pendapat anda adalah yang paling sukar dari tujuh kalangan untuk dimasukkan ke dalam kehidupan anda sendiri? Kenapa?

Cl: Selalunya ada dan turun dalam kehidupan, dan pada hari tertentu, salah satu daripada tujuh kalangan mungkin lebih sukar untuk dimasukkan daripada yang lain. Contohnya, kadang -kadang saya bangun berasa sangat teruja untuk senaman yang saya rancangkan untuk hari itu, sementara masa lain terasa hampir mustahil untuk menimbulkan jenis tenaga itu. Jadi, ia berubah sehari-hari. Berita baiknya ialah tujuh kalangan adalah peta peluang. Walaupun anda belum terlibat dalam amalan pergerakan, mereka pada dasarnya akan menunjukkan kepada anda bahawa terdapat pilihan lain untuk melibatkan diri dalam kesejahteraan, seperti memasak makanan berkhasiat, mendapat tidur malam yang baik, merapikan untuk membuat rumah anda merasa seperti "Ruang Suci," dan sebagainya. Kesihatan adalah lebih daripada sekadar diet dan senaman, dan buku ini merangkumi fakta itu.

"Kesejahteraan adalah lebih daripada sekadar diet dan senaman, dan buku ini merangkumi fakta itu."-Chelsey Luger

W+G: Bagaimana orang boleh menghormati orang dan amalan pribumi?

Cl: Semasa menulis buku ini, kami ingat bahawa sebagai suara kesejahteraan pribumi, kami mempunyai tanggungjawab besar untuk bahu. Kami sentiasa disokong oleh, tetapi juga dipertanggungjawabkan oleh, komuniti kami, dan oleh itu tidak ada persoalan yang akan kami tulis mengenai topik peruntukan budaya dengan cara yang jelas menerangkan betapa mendalamnya sejarahnya, dan betapa berbahayanya. Pembaca akan menemui butiran ini dalam bab Majlis. Kami yakin bahawa mereka akan pergi dengan keinginan untuk menyokong orang -orang pribumi dalam privasi budaya kita apabila diperlukan, dan juga untuk menyokong program pemulihan bahasa dan budaya pribumi yang memberi manfaat kepada belia pribumi, berbanding dengan keinginan yang berterusan untuk mengeksploitasi atau sesuai dengan kerohanian kita , seperti yang telah banyak berlaku dalam industri kesihatan.

W+G: Apa sahaja yang anda ingin kongsi mengenai buku atau kesejahteraan berhubung dengan amalan pribumi?

Cl: Kami teruja untuk menjadi sebahagian daripada pergerakan yang semakin meningkat dan berterusan untuk menghilangkan kesihatan dan menebus kesihatan di masyarakat pribumi, dan kami dihormati oleh peluang untuk berkongsi perspektif kami mengenai kesejahteraan pribumi dengan dunia. Anda akan menjumpainya Tujuh bulatan adalah zon tanpa penghakiman. Sebaik -baiknya, ia akan membantu pembaca bukan sahaja mengembangkan pemahaman mereka tentang kesejahteraan, tetapi juga memeluk kuasa dan hadiah mereka sendiri yang dilahirkan.

Anda boleh membeli buku dengan harga $ 29.99 di kedai buku.org dan amazon atau di mana sahaja buku dijual.