Saya tertekan tentang dunia dan mempunyai libido yang rendah untuk dipadankan-akan melakukan hubungan seks membantu saya berehat?

Oleh kerana pandemik covid-19 terus tersebar, menghentikan virus itu tetap menjadi keutamaan kolektif kami-dan itulah cara yang sepatutnya. Namun, bergantung pada situasi hidup kuarantin peribadi anda, mungkin juga memberi kesan kepada hubungan anda. In Edisi ini Baik@seks, Alexandra Fine-Sexologist, Pengasas Bersama dan Ketua Pegawai Eksekutif Dame Products, dan Well+Good Changemaker-Delves jauh ke dalam sama ada tekanan eksistensial dan libido yang rendah yang dihasilkan akan lebih baik dirawat dan lega dengan melakukan hubungan seks atau tidak.

Soalan

Hubungan saya dengan seks dan keseronokan selalu kukuh, tetapi akhir -akhir ini, saya telah tertekan. Bukan melalui kerja, hubungan, atau jadual saya, melainkan dengan tekanan eksistensial memandangkan aliran imej kekerasan yang tidak berkesudahan yang bertujuan untuk menyebarkan kesedaran mengenai ketidakadilan kaum.

Dalam beberapa cara tekanan saya baik-ia membuatkan saya sedar dan memberi tumpuan. Adakah lebih banyak manfaat saya untuk menggesa diri saya untuk melakukan hubungan seks sebagai satu cara untuk melepaskan beberapa tekanan saya dan libido yang rendah, atau saya akan lebih baik memotong diri saya pada masa ini, dan tidak menambah "libido rendah" Senarai perkara saya yang perlu dibimbangkan?

Jawapan

Daripada memikirkan beberapa kekuatan luar "menghancurkan pemacu seks anda," anda mungkin tidak boleh mengutamakan keseronokan seksual dalam hidup anda.

Tetapi sebelum kita membongkar apa maksudnya dan bagaimana untuk menghidupkan semula keseronokan seksual, mari kita mengakui realiti yang malang: keganasan dan penindasan selalu berlaku. Perkauman sistemik terhadap orang kulit hitam jauh dari yang baru, tetapi sekarang di tengah-tengah pergerakan hak sivil moden ini, ramai orang yang tidak hitam bangun untuk ketidakadilan yang berterusan, dan mengutamakan ruang mental untuk memahaminya dan bekerja mengubahnya. Dan itu hebat, dan usaha itu mesti diteruskan.

Perjuangan untuk menjadikan dunia tempat yang saksama, selamat adalah maraton, bukan pecut. Ini bermakna setiap orang perlu mempertimbangkan bagaimana untuk mengutamakan kehidupan seks yang sihat dan berfokus pada kesenangan yang boleh wujud bersama-sama dengan keadilan sosial.

Yang mengatakan, perjuangan untuk menjadikan dunia tempat yang saksama, selamat untuk semua orang adalah maraton, bukan pecut. Saya mengatakan ini untuk tidak membenarkan sesiapa untuk berehat dari melakukan kerja, tetapi untuk mempertimbangkan bagaimana kerja itu dapat dikekalkan sebagai berterusan dan mampan dan diutamakan. Dan ini bermakna setiap orang perlu mempertimbangkan bagaimana untuk mengutamakan kehidupan seks yang sihat dan berfokus pada kesenangan yang boleh wujud bersama-sama dengan keadilan sosial.

Sebenarnya, persoalan ini sama ada untuk melakukan hubungan seks untuk mengurangkan tekanan dan libido yang rendah atau menjauhkan diri dari seks kerana tidak menundukkan diri anda untuk membatalkan tekanan turun kepada dua "apa yang harus anda lakukan?" soalan:

1. Sekiranya anda memotong rehat?

Pasti. Anda menghadapi ketidakselesaan anda dengan melakukan belajar, berkembang, dan melakukan kerja. Dan anda berjaya. Oleh itu, goyah jari kaki anda, nafas, menghela nafas, menggulung kepala anda, mmm semua barang yang baik.

Bagi pemacu seks anda, ia adalah ilusi yang berayun secara semula jadi. Anda tidak perlu melakukan hubungan seks, sama seperti anda tidak keperluan untuk bekerja atau bersenam untuk hidup. (Walaupun, pasti, semua perkara di atas adalah usaha yang sihat yang menyokong kehidupan yang baik). Mungkin seks tidak meshing dengan tumpuan anda terhadap kerja anti-perkauman sekarang; tak mengapa. Anda akan baik -baik saja.

Oleh itu, pukul. Duduk. Bernafas. Perhatikan apa yang anda rasakan, perhatikan mengapa anda merasakannya, ambil nafas lain. Sekarang, tumpukan semula ketidakselesaan dan tanya diri anda mengapa-apa yang menyebabkannya? Berjanji diri anda untuk menjaga niat anda, dan fokus pada kesan anda. Sekarang bersinar dengan pertumbuhan baru. Terus berkembang, dan merasa baik dalam usaha yang layak. Pada satu ketika, anda mungkin merasa lebih baik daripada kebaikan-anda mungkin merasa dalam mood.

2. Sekiranya anda terlibat dalam hubungan seks sebagai min untuk melepaskan tekanan?

Kedengarannya seperti anda mempunyai segelintir kebimbangan dan tekanan di luar libido yang rendah. Mungkin sudah tiba masanya untuk duduk dan menghadapi kebimbangan itu dan kemudian meluangkan masa untuk hadir, hidup, dan mengetahui kegembiraan supaya anda dapat memintanya dalam kehidupan seharian anda.

Seks boleh menjadi cara yang kuat untuk menyambung ke badan anda, keseronokan dan saat ini. Oleh itu, sekiranya anda melakukan hubungan seks walaupun anda tertekan dan tidak merasakannya? Anda harus melakukan apa yang dikatakan oleh badan anda. Anda mungkin perlu memberi keutamaan untuk mengetahui apa yang dikatakannya. Anda memegang jawapan yang anda cari.

Pada akhirnya, saya rasa tidak selesa sekarang adalah sebahagian daripada melakukan kerja untuk berkembang. Tetapi berhati -hati untuk tidak membiarkan tekanan anda tentang kekurangan keselesaan ini membuat anda tidak dapat melakukan tempoh kerja ini. Mengutamakan menjaga diri anda-sama ada atau tidak yang termasuk melakukan seks-kerana berbuat demikian adalah prasyarat penting kerana dapat menjaga orang lain dan membuat perbezaan.

Sebagai Ketua Pegawai Eksekutif Dame Products, Alexandra Fine menerjemahkan nuansa seksualiti kita ke mainan mesra manusia untuk produk seks dan seksual. Pelajar seumur hidup kesihatan seksual, Alexandra memperoleh tuannya dalam psikologi klinikal dengan kepekatan terapi seks dari Columbia University. Dalam menubuhkan produk Dame, dia berhasrat untuk memulakan perbualan yang diperlukan, untuk mendengar daripada menganggap, dan membuat produk yang meningkatkan keintiman.