Saya seorang pemanah Olimpik, dan ini adalah satu -satunya mesin mendayung yang saya gunakan untuk melatih '

Apa yang perlu dicari di mesin mendayung di rumah

Keperluan ketat Luczak untuk mesin mendayung di rumah termasuk ketahanan yang baik, output bunyi yang rendah, operasi lancar, harga yang berpatutan, dan lebih banyak disambungkan kecergasan baru-baru ini.

"Ketika pandemik melanda, dan Sukan Olimpik ditangguhkan setahun, saya terkejut dengan realiti yang saya harus melatih sendiri di rumah. Kami melakukan jarak tempuh dalam seminggu untuk perlumbaan 6 hingga 7 minit sebagai pelari akan untuk maraton. Itu banyak masa di mesin mendayung tanpa rakan sepasukan di sebelah anda, "katanya. "Tidak ada yang mahu terpencil ketika bekerja, bahkan Olympians. Mempunyai komponen kecergasan yang disambungkan adalah kritikal untuk membuat saya terlibat dan mengeluarkan saya dari sofa."

Mesin mendayung di rumah terbaik, menurut penunggang Olimpik

1. Konsep2 Model D Rower, $ 900

Terdapat konsensus umum di kalangan pengayuh Olimpik (dan jurulatih mereka) bahawa mesin mendayung Concept2 adalah mesin mendayung di rumah yang terbaik. Ia padat dan mudah disimpan, mesra bajet, dan mengukur kemajuan anda dengan monitor prestasi bebas kekecohan. "Ini standard emas untuk mendayung kompetitif dari segi mengukur masa dan kelajuan," kata Gevvie Stone, seorang penunggang Olimpik untuk Team USA. "Ia adalah peralatan senaman yang agak berpatutan, ia tahan lama, mengambil sedikit ruang apabila tegak, ia agak mudah untuk dikangkut, dan ia menyediakan banyak data pada monitornya."

Konsep2 membuat beberapa model yang berbeza, tetapi jurulatih Simon lebih suka Model D atau Model E. "Kami menggunakan versi ini, ketika itu masa itu benar. "Ia juga mengeluarkan latihan hari ini, yang bagus untuk mereka yang baru bermula."

Berbelanjalah sekarang: Concept2 Model D Rower, $ 900; Juga boleh didapati segera dari Amazon, $ 1,300

2. Hydrow Rower, $ 1,995

Hydrow memberikan pengalaman mendalam yang membuat anda merasa seperti berada di atas air. Selain paparan skrin sentuh dan pembesar suara yang memberi anda pandangan dan bunyi sungai, anda juga mendapat rasa yang sama dengan mekanisme seret yang dipatenkan. "Latihannya difilemkan secara langsung dari bot mendayung sebenar, dan anda menonton barisan jurulatih anda di atas badan air semasa anda bersenam," kata Meghan Musnicki, pingat emas Olimpik dua kali.

Berbelanjalah sekarang: Hydrow Rower, $ 1,995

3. Model RowPerfect3 T, $ 3,400

Luczak suka rasa rowperfect. Mesin ini unik kerana kedua -dua gerakan tandu tempat duduk dan kaki, yang meniru rasa mendayung di atas air di dalam bot. Ia juga dikatakan lebih lembut pada badan anda daripada mesin statik dengan mengurangkan daya pengalaman belakang anda dengan setiap strok.

Berbelanjalah sekarang: Model RowPerfect3 T, $ 3,400

4. NordicTrack RW900 Rower, $ 1,600

Musnicki juga suka NordicTrack untuk pengalaman senaman interaktifnya. "Sama dengan basikal peloton, anda boleh memilih senaman dan jurulatih anda dan mendapat peluh yang hebat."Model ini mempunyai skrin sentuh berputar 22 inci, 26 tahap rintangan, dan rintangan udara manual, tetapi terdapat juga pilihan yang lebih murah yang tersedia, seperti NordicTrack RW600 Rower ($ 999).

Berbelanjalah sekarang: NordicTrack RW900 Rower, $ 1,600

5. Mesin mendayung semula jadi air, $ 1,285

Sekiranya anda lebih suka merasakan pengayuh air, airrower menjadikan pengalaman lancar dan berkesan. Reka bentuk waterflywheelnya menggunakan dayung yang dibentuk khas, yang cawan air bergerak dan mengurangkan kemerosotan. Reka bentuknya juga cantik. Anda boleh memilih antara pembinaan kayu atau aluminium.

Berbelanjalah sekarang: Mesin mendayung semula jadi air, $ 1,285

6. Ergatta Rower, $ 2,199

The Ergatta Rower menawarkan kandungan yang diilhamkan oleh permainan yang dimaksudkan untuk menjadikan kecergasan lebih menyeronokkan dan motivasi dengan skrin sentuh 17 inci. Seperti penuangan air, ia mudah disimpan tegak. Ini adalah mesin buatan tangan yang indah dari kayu ceri Amerika yang anda tidak perlu bimbang untuk bersembunyi dari pandangan.

Berbelanjalah sekarang: Ergatta Rower, $ 2,199

Cuba latihan band rintangan teras ini:

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.