Saya seorang angkat berat, dan ini adalah frasa yang saya harap orang akan berhenti berkata di gimnasium

Di salah satu gimnasium di permaisuri yang pernah saya lawati, saya menyaksikan orang bukan sahaja memberi saya sikap ketika saya bertanya berapa banyak set yang telah mereka tinggalkan, tetapi juga berat badan, tidak menyapu peralatan mereka, dan bahkan berjalan keluar dari bilik mandi tanpa mencuci tangan (kasar, saya tahu). Daripada merasa amped tentang pergi ke gim, saya mempunyai banyak kebimbangan terbina sehingga saya menakutkannya, sehingga saya membuat alasan di kepala saya untuk melangkau hari gim kerana saya tidak mahu berurusan.

Pada hari -hari yang saya nudged diri saya untuk mengangkat, saya mendengar jumlah yang menjengkelkan "maaf, saya baru sahaja ke sini," sering menunggu 30 minit hingga satu jam untuk rak jongkok, mesin kabel, atau bangku. Pada masa saya selesai menunggu, otot saya telah disejukkan dan saya terpaksa memulakan semula pemanasan saya-atau lebih teruk, gim itu ditutup.

Gim sepatutnya menjadi ruang di mana orang boleh merosakkan dan berehat dari hari yang panjang. Tetapi suasana hanya sebaik orang membuatnya. Dengan berkongsi berapa banyak set yang telah kita tinggalkan, atau lebih baik lagi, menawarkan orang peluang untuk bekerja jika kita akan mengambil sedikit masa, kita pula mewujudkan persekitaran yang lebih sihat dan mesra di mana semua orang boleh mengangkat, berpeluh, dan bekerja keluar tanpa membuang masa mereka.