Saya seorang atendan penerbangan, dan inilah cara saya mengemas makanan perjalanan saya sehingga tetap segar '

3. Membekukan makanan anda

"Untuk menjaga makanan saya sejuk selama mungkin di atas kapal terbang, saya biasanya membekukan beberapa yogurt atau puding dan memasukkannya ke dalam kotak makan saya," kata Viv. "Berfungsi sebagai pek ais, dan anda mempunyai lebih banyak makanan apabila ia mencairkan!"Untuk perjalanan yang lebih lama, dia menyiapkan beberapa makanan dan membekukannya sebelum dia meninggalkan.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.