Saya seorang guru yoga yang gemuk, dan ini adalah pelarasan lipat ke hadapan yang mana -mana perut yang lebih besar harus dicuba '

Sekiranya anda mencubanya sekarang, cubalah "perlahan -lahan, dengan mendengar badan anda," kata Croww. "Cubalah dengan cara pertama; Cuba bengkokkan dan sentuh jari kaki anda. Kemudian cuba bergantung pada pinggul, dan lihat sejauh mana anda pergi. Kemudian, melebarkan pendirian anda, engsel, laraskan perut yang indah, dan tolak harta rampasan itu. Anda pasti akan merasakan perbezaan."

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.