Saya ahli dermatologi, dan ini adalah swap penjagaan kulit yang saya mohon untuk membuat antara sekarang dan Jun '
Semasa bulan -bulan musim sejuk, kekurangan kelembapan di udara menjadikan kulit lebih kering daripada biasanya pada waktu lain tahun ini. Tetapi apabila sejuk mula dicairkan, kulit anda menendang ke gear tinggi untuk mula menormalkan faktor pelembab semulajadi. "Apabila cuaca panas dan kelembapan meningkat, kulit anda mungkin tidak memerlukan banyak penghidratan dan pelembab, dan mungkin lebih dapat bertolak ansur di New York City. Sebagai peraturan umum, anda harus "menggantikan produk yang dirumuskan terutamanya untuk melembapkan dan menghidrat dengan produk yang mengandungi bahan -bahan yang lebih aktif seperti antioksidan, asid hidroksi alfa, atau retinoid," jelasnya.
Walaupun kekeringan kulit mungkin berita semalam apabila musim bunga hits, terdapat satu lagi subset masalah kulit yang cenderung muncul apabila suhu meningkat melebihi 60 darjah. "Apabila kelembapan meningkat, ia boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran minyak dan penyumbatan," kata Michele Farber, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga dengan Kumpulan Dermatologi Schweiger di Philadelphia. "Dengan matahari yang lebih kuat, terdapat juga peningkatan risiko kerosakan UV, perubahan pigmen, dan photoaging-belum lagi [risiko kanser kulit yang lebih tinggi] tanpa perlindungan matahari yang betul."
Dengan itu, terdapat beberapa swap penjagaan kulit yang sederhana yang ahli dermatologi mahu anda membuat rutin anda untuk membantu kulit anda berani unsur-unsur antara sekarang dan Jun. Terus membaca untuk mengetahui apa yang mereka ada.
1. Tukar krim anda yang lebih berat untuk losyen yang lebih ringan
Selepas berbulan-bulan menghidrat kulit anda yang kering dengan pelembap yang berat, occlusive, pertimbangkan untuk menukarnya untuk formulasi yang lebih ringan apabila cuaca mula berubah. "Pada bulan-bulan musim bunga dan musim panas, kulit anda akan membuat lebih banyak minyak dari panas, dan anda tidak boleh menambah lebih banyak produk di atasnya," kata Joyce Davis, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga di New York City. "Sekiranya anda menggunakan sesuatu yang lebih tebal seperti krim atau minyak, anda mungkin mahu berubah menjadi losyen yang lebih ringan."Sejauh bahan -bahan pergi, anda akan ingin mencari sesuatu yang akan bertindak sebagai humectant dan menarik air ke dalam kulit anda (tanpa membuatnya terlalu berminyak), seperti petrolatum, asid hyaluronik, atau asid laktik.
Berbelanjalah sekarang
2. Pilih pembersih pengurangan minyak
Oleh kerana kulit anda cenderung untuk mendapatkan minyak apabila tahap kelembapan meningkat, pembersih penghidratan biasa anda mungkin tidak dapat melakukan pekerjaan untuk menjaga kulit anda benar -benar jelas. "Pertimbangkan pembersih berbuih atau yang mengandungi asid hidroksi untuk membersihkan pada bulan-bulan yang lebih panas," kata Joshua Zeichner, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga yang berpusat di NYC, dengan menyatakan bahawa ini lebih baik untuk memotong kotoran dan minyak daripada rakan-rakan berkrim mereka.
Terdapat salah tanggapan umum bahawa pembersih berbuih dan gel berasaskan gel dikhaskan untuk orang dengan Super kulit berminyak, tetapi itu tidak semestinya berlaku. Sekiranya anda ingin pergi ke laluan ini tetapi bimbang untuk mengeringkan kulit anda, cari sesuatu yang bebas sulfat yang menggunakan bahan-bahan seperti sarcosinate, betaines, dan surfaktan yang berasal dari amino untuk mendapatkan lathernya (yang di atas adalah pilihan yang hebat). Dan jika anda ingin menggunakan asid hidroksi, anda harus baik -baik saja dengan perumusan apa pun yang anda pilih, kerana ia hanya tetap pada kulit anda selama beberapa saat sebelum mencuci.
Berbelanjalah sekarang
3. Tambah dalam exfoliant
"Ramai orang mengelakkan pengelupasan pada bulan -bulan musim sejuk kerana ia dapat mengeringkan kulit tetapi ketika cuaca panas dan kelembapan meningkat kita lebih dapat bertolak ansur dengan asid dan formulasi yang lebih kuat dari bahan -bahan aktif yang lain," kata Dr. Raja. "Spring adalah masa yang tepat untuk mengelupas dan mencerahkan kulit yang kusam yang telah terkumpul semasa musim sejuk."Anda boleh menggunakan exfoliant kimia atau fizikal untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit anda, tetapi jika anda memerlukan sesuatu yang tidak menyinari, memilih AHA lembut seperti asid laktik atau mandelik.
Berbelanjalah sekarang
4. Pertimbangkan vitamin C yang tidak boleh dirunding
Antioksidan, seperti Vitamin C, bekerja sepanjang tahun untuk melindungi kulit anda dari unsur -unsur alam sekitar seperti pencemaran dan kerosakan UV (dua penyumbang terbesar kepada tanda -tanda penuaan), tetapi anda ingin menjadi lebih pasti untuk menerapkannya setiap pagi sepanjang hangat Bulan cuaca. "Antioksidan boleh digunakan sepanjang tahun tetapi mereka mungkin sangat membantu semasa musim bunga dan musim panas untuk mengelakkan kerosakan matahari dan hiperpigmentasi," kata Dr. Raja. "Apabila kulit terdedah kepada sinaran UV dari matahari, radikal bebas dihasilkan yang dapat merosakkan DNA dan mempercepatkan pecahan kolagen dan elastin, dan antioksidan topikal seperti vitamin C dapat menyumbangkan elektron untuk menstabilkan radikal bebas dan mengurangkan kerosakan matahari."
Berbelanjalah sekarang
5. Amp Retinoid Anda
"Retinoid boleh digunakan sepanjang tahun, tetapi peningkatan kekuatan atau kekerapan penggunaan sering membantu, dan lebih dapat diterima, dalam cuaca yang lebih panas untuk memerangi pengeluaran minyak dan meningkatkan anti-penuaan," kata Dr. Farber. Yang mengatakan, penting untuk diingat bahawa retinol adalah sensitif matahari (bermakna ia tidak akan berfungsi juga jika anda menggunakannya pada siang hari), jadi pastikan anda menggunakannya hanya sebagai sebahagian daripada p anda.m. rutin. Dan jika anda mahukan sesuatu yang anda boleh Gunakan pada waktu pagi, Dr. Zeichner mencadangkan memilih bakuchiol, sebaliknya. "Bakaruchiol adalah ekstrak botani yang difikirkan untuk merangsang kolagen tanpa kerengsaan atau kesan sensitif matahari retinol," katanya. Ia tidak begitu kuat, tetapi ia diterima dengan baik oleh semua jenis kulit, bahkan mereka yang sensitif."
Berbelanjalah sekarang
6. Pakai pelindung matahari setiap. bujang. hari.
Pelindung matahari harus menjadi sebahagian daripada rutin anda 365 hari setahun, tetapi sangat penting semasa bulan -bulan yang lebih panas, ketika orang cenderung menghabiskan lebih banyak masa di luar. "Banyak kerosakan matahari yang terkumpul di kulit kita adalah hasil pendedahan matahari yang bersampingan setiap hari," kata Dr. Raja. "Penting untuk memakai SPF setiap hari, walaupun pada musim sejuk, tetapi ketika cuaca panas dan kami mula menghabiskan lebih banyak masa di luar, lebih penting lagi untuk memastikan anda memakai SPF setiap hari dan mengingati untuk memohon semula."Memilih perumusan yang menawarkan perlindungan SPF 30 atau lebih tinggi, dan pastikan anda memohon (dan memohon semula) di setiap kawasan yang akan terdedah kepada matahari.
Berbelanjalah sekarangUntuk melihat apa produk ahli dermatologi dalam rutin hariannya sendiri, lihat video di bawah.
Pakar dalam artikel ini
- Hadley King, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga dan pengajar klinikal dermatologi di Weill Medical College of Cornell University
- Joshua Zeichner, MD, Pengarah Penyelidikan Kosmetik dan Klinikal dalam Dermatologi dan Profesor Dermatologi Madya di Hospital Gunung Sinai
- Michele Farber, MD, FAAD, ahli dermatologi yang diperakui oleh Lembaga dengan Kumpulan Dermatologi Schweiger
Mahukan lebih banyak kecantikan dari editor kami? Sertai Kumpulan Facebook Cetak Baik+Baik+Baik (dan ikuti kami di Instagram) untuk petua dan cara yang mesti diketahui.
