'Saya ahli dermatologi, dan ini adalah 8 sebab utama jerawat anda semakin buruk dan bukannya lebih baik'
Suhu yang lebih tinggi juga boleh memberi kesan kepada kulit anda. "Kelembapan menyelubungi kulit dalam selimut haba dan kelembapan, yang membawa kepada liang-liang berkembang luas, peningkatan pengeluaran minyak, dan menghisap kulit," kata Audrey Kunin, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga. "Ini boleh menyebabkan kesesakan atau bahkan wabak kecacatan."
Sekiranya mana -mana ini terdengar seperti itu boleh menjadi taktik, pastikan anda membersihkan dengan betul dan mengeluarkan semua hari dari kulit anda.
2. Punca jerawat anda telah berubah
Terdapat begitu banyak jenis jerawat dan sebilangan penyebab yang berbeza yang boleh dipersalahkan untuk pengeluaran minyak, bakteria, dan keradangan anda boleh memainkan peranan, dan masing-masing memerlukan jenis rawatan jerawat yang berbeza. "Mungkin jika anda hanya menggunakan retinoid, dan tiba -tiba anda membangunkan jerawat yang lebih didorong oleh bakteria," kata Dr. Garshick.
Oleh kerana retinoid mungkin bukan pilihan terbaik untuk membersihkan pelarian yang disebabkan oleh bakteria (mereka bekerja dengan menormalkan kitaran pengelupasan kulit anda untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, menjadikannya hebat untuk merawat jerawat yang disebabkan oleh liang dan keradangan tersumbat), mungkin masa untuk Tukar rutin anda. Pembersih Benzoyl Peroksida adalah pertukaran yang hebat untuk jerawat yang berkaitan dengan bakteria, kerana mereka secara berkesan membersihkan propionibacterium acnes, bakteria yang menyebabkan jerawat yang dikenali sebagai p. Jerawat. Perhatikan bahawa anda boleh mengalami beberapa sebab jerawat yang berbeza sekaligus, jadi mungkin mengambil percubaan dan kesilapan untuk mencari rutin yang berfungsi untuk kes unik anda.
3. Anda terus menyentuh kulit anda
Apabila anda menyentuh wajah anda, (salah satu jerawat utama tidak) anda membawa minyak dari satu bahagian badan ke badan yang lain, yang dapat mencetuskan wabak. Lebih buruk lagi, apabila kita "memilih ketika kita pecah ... ia membuang kulit dengan cara yang boleh meninggalkan tanda selama berbulan-bulan, jika tidak bertahun-tahun," kata Danielle Gronich, Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas Clearstem Skincare
4. Bahan -bahan yang anda gunakan terlalu keras
Apabila anda menguruskan jerawat dan benar -benar sakit, ia menggoda untuk menggunakan bahan -bahan terkuat di luar sana. Tetapi pergi ke laut boleh melakukan yang bertentangan dengan apa yang anda mahukan. Contohnya, pembersih super yang sengit dan pengeringan dapat benar -benar mengejutkan kulit anda. "Bertentangan dengan kepercayaan popular, kulit yang rawan jerawat sebenarnya kering dan sensitif walaupun ia mungkin kelihatan berminyak dengan mata kasar," kata ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga Ife J. Rodney, MD. "Jadi, untuk semua jenis jerawat-sama ada ia adalah whiteheads, blackheads, pustules, atau sista-saya mengesyorkan pertama bermula dengan pembersih penghidratan berkrim."Begitu juga untuk mencari pengelupasan yang tepat untuk jerawat atau pelembap terbaik untuk ance-ada banyak yang boleh terlalu banyak untuk kulit anda.
5. Hormon anda berubah
Selain daripada tiga sebab yang disenaraikan di atas, Dr. Garshick mengatakan hormon juga boleh menyumbang kepada jerawat. Itu kerana pengeluaran sebum didorong oleh hormon, jadi perubahan dalam hormon anda boleh menyebabkan jerawat yang semakin buruk. Adakah anda baru memulakan atau menghentikan kawalan kelahiran? Adakah anda hamil? Jika anda percaya anda berhadapan dengan jerawat hormon, berbual dengan doktor anda tentang mencuba penyelesaian seperti spironolactone, rawatan jerawat berasaskan hormon preskripsi, atau dim, suplemen yang membantu menguruskan pengeluaran minyak hormon.
6. Anda tertekan
Tidak kira sejauh mana anda fikir anda menguruskan tekanan, ia masih boleh menyebabkan keradangan yang mendasari yang menyebabkan suar jerawat seperti keradangan. "Sekiranya anda mempunyai pekerjaan yang tertekan, atau anda sentiasa berada di tarikh akhir, atau anda banyak melakukan perjalanan, anda telah belajar untuk mengatasi tekanan," kata Sharleen St. Surin-Lord, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga di Washington, DC. "Bagaimanapun, badan anda akan selalu bercakap dengan anda, dan kulit anda akan selalu memberitahu anda."
7. Anda terlalu banyak mencuba sekaligus
"Jika jerawat anda semakin teruk, saya tidak akan mula menggunakan pelbagai produk sekaligus," kata Dr. Garshick. "Sekiranya anda akan memulakan produk penjagaan kulit baru, pastikan anda hanya melakukan satu demi satu. Beri lagi tiga minggu lagi, tetapi jangan panik dan cuba semua yang anda lihat di lorong ubat. Pastikan anda bijaksana dalam pendekatan anda dan hanya menggunakan satu perkara baru pada satu masa. Mungkin bermula dengan memperkenalkan pembersih baru. Oleh itu, bagi sesetengah orang yang sudah menggunakan bahan aktif preskripsi dan mungkin pembersih lembut, mungkin mereka memerlukan pembersih ubat bersamaan dengan itu. Tetapi jangan gunakan itu ditambah dengan exfoliant ditambah toner semua pada masa yang sama."
8. Sudah tiba masanya untuk melihat ahli dermatologi
Sekiranya anda belum bercakap dengan seorang pro dan anda perasan bahawa jerawat anda semakin buruk, kemungkinan besar masa untuk melawat ahli dermatologi. Mereka boleh membantu membimbing anda supaya anda tidak membuang wang anda pada produk yang tidak sesuai untuk anda, dan memberi anda produk berasaskan preskripsi apabila diperlukan. Dr. Garshick mengatakan yang terbaik untuk berhenti, menetapkan semula, dan fokus pada apa yang anda gunakan dan menuju ke ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga.
Dapatkan lebih banyak pengambilan jerawat dari Derm:
