Sebelum anda merenung, bagaimanapun, Dr. Watson mengesyorkan menyemak dengan doktor anda. "Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan, selalu lihat penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan program senaman," katanya. Selain daripada itu, latihan berimpak rendah OG adalah milik anda untuk mengambil. *Isyarat lagu "Ikut jalan ini"*
Untuk membantu anda menjejaki latihan berjalan anda, tonton video di bawah untuk mengetahui tentang dunia monitor kadar jantung: