Saya mencuba teknologi tidur bernilai $ 3,400 untuk melihat apakah ia akan * akhirnya * membantu saya tidur

Terdapat banyak aspek kerja rutin kesihatan yang kukuh, memakan makanan seimbang, menjaga kulit anda-tetapi Tiada lebih penting daripada tidur. Mendapatkan cukup shuteye (yang tidak kurang dari tujuh hingga lapan jam, menurut kebaikan) adalah kritikal bagi setiap bahagian badan anda berfungsi dengan baik, dan jika anda tidak berehat dengan baik di reg, hasilnya akan mula menunjukkan diri mereka sendiri di mana sahaja dari fungsi kognitif anda ke kulit anda.

Tetapi ada satu masalah: Saya selalu benar -benar tidur. Rutin tidur biasa saya terdiri daripada menatal melalui perlawanan bumble sehingga 1 a.m. manakala Pejabat Blares di latar belakang, melemparkan dan beralih selama beberapa jam, kemudian berbaring terjaga dalam peluh sehingga 5:30 saya.m. Penggera dimatikan. Memandangkan penyelidikan telah menunjukkan bahawa berfungsi kurang dari tujuh jam tidur boleh memberi kesan yang sama pada otak anda sebagai terlalu banyak minuman."

Berita baik? Teknologi Tidur melancarkan kiri dan kanan untuk membantu dunia mendapatkan lebih banyak mengedipkan mata. Dalam episod terkini Zoe mencuba semuanya, Saya meletakkan beberapa tawaran terbaru dan paling hebat untuk ujian untuk melihat apakah saya dapat menggodam rutin saya ketika saya memukul karung. Saya mencuba satu set Casper Glow Lights ($ 299) yang redup dan cerah bersama dengan irama sirkadian saya (aka meniru cahaya matahari), "tilam pintar" dari lapan tidur ($ 2,395) yang menghalang berpeluh malam yang disebutkan di atas dan Headband Meditasi ($ 350) yang menyaring dan menjejaki gelombang otak saya menggunakan sesuatu yang dipanggil Electroencephalography. Semua ini mewah-dan-teknologi mahal yang diakui direka untuk membantu anda tidur dengan lebih mudah, tidur sepanjang malam, dan bangun lebih banyak berehat.

Untuk melihat sama ada mana -mana ia hidup sehingga gembar -gembur, saya menggunakan setiap peranti selama sebulan, dan mengesan statistik tidur saya menggunakan cincin kami ($ 399), yang boleh saya katakan dengan penuh keyakinan bahawa saya suka lebih daripada mana -mana cincin pertunangan masa depan i akan menerima (maaf, hab masa depan). Untuk mengetahui apa yang berfungsi dan apa yang hendak dilangkau, tekan main di video di atas. Kerana, seperti yang mereka katakan, ya tuangkan ya.