Cara melihat cahaya dalam semua orang (ya, *semua orang *)

Anda telah membuat keputusan yang sedar untuk membuka diri anda untuk mencintai dan positif. Untuk berbuat demikian, anda perlu memikirkan pemikiran gembira-tentang semua orang yang anda hadapi. (Ya, walaupun dia atau dia.) Guru Getaran Positif dan #1 New York Times Pengarang terlaris Gabby Bernstein mempunyai latihan yang mudah untuk membantu anda menghilangkan pemikiran gelap dan membina kekuatan anda dengan menyinari cahaya pada semua orang yang anda temui.

Minggu ini anda akan membina momentum dua minggu yang lalu dengan mengukuhkan kepercayaan anda dalam cinta dan beralih kepadanya dan bukannya penghakiman. (Amalan ini mengintip apa yang ditawarkan dalam buku baru saya, Penghakiman detoks.)

Mentor dan rakan saya yang lewat, Wayne Dyer, PhD, berkata, "Lihat cahaya pada orang lain dan memperlakukan mereka seolah -olah itu semua yang anda lihat."

Sangat mudah untuk melihat cahaya dalam orang lain dalam situasi tertentu. Apabila semua orang bergetar tinggi pada akhir yoga atau soulcycle, anda melihat cahaya mereka. Apabila bayi tersenyum pada anda, semua yang anda lihat adalah cahaya. Apabila anda menyaksikan orang asing membantu orang tua di persimpangan yang sibuk, anda melihat cahaya di dalamnya.

Tetapi bagaimana jika anda menggunakan amalan ini kepada semua orang yang anda hadapi? Bagaimana jika anda sanggup melihat cahaya dalam semua orang-tidak kira apa?

Bagaimana jika anda sanggup melihat cahaya dalam semua orang-tidak kira apa?

Anda mungkin tahan terhadap idea ini. Apabila seseorang membuat anda kesal, perkara terakhir yang mungkin anda mahu lakukan adalah mengganggu kemarahan anda yang benar dan melihat cahaya di dalamnya.

Lakukan juga.

Percayalah yang anda perlukan adalah kesediaan sedikit pun. Secara harfiah, semua yang anda perlu lakukan adalah diam -diam mengatakan doa ini: cahaya dalam diri anda adalah semua yang saya lihat.

Minggu ini, setiap saat anda menyaksikan sifat penghakiman anda, katakan doa ini kepada diri sendiri. Sangat sedar menggunakannya.

Senyap menghantar pemikiran ini kepada semua orang yang anda hadapi. Hantar doa ini kepada orang asing di trotoar, ke juruwang di kedai runcit, kepada rakan sekerja anda dan ahli keluarga anda. Hantarkan kepada pemandu Uber anda. Hantar ke jiran tingkat atas anda yang terdengar seperti mereka bergerak perabot pada tengah malam. Hantarkan kepada pelanggan yang tidak sopan terhadap anda. Hantarkan kepada ahli politik di TV.

Amalan ini mempunyai kuasa untuk mengubah hidup anda dengan cepat. Apabila anda pergi keluar dari jalan untuk melihat orang dalam cahaya mereka, anda kembali ke kebenaran. Anda akan melihat bahawa anda berasa lega, seperti berat badan mengangkat.

Ringkasnya, ia hanya terasa lebih baik untuk menerima dan belas kasihan. Rasanya memberi kuasa untuk melihat cinta di mana sahaja anda berada.

Pesan buku baru Gabby Bernstein, Penghakiman detoks, untuk mengikuti kaedah enam langkahnya untuk membersihkan penghakiman dan melepaskan kepercayaan yang menghalang anda daripada menjalani kehidupan yang lebih baik. Apabila anda memesan buku, anda akan mendapat bengkel manifestasi 2 jam Gabby sebagai hadiah percuma. Gabby Bernstein adalah #1 New York Times Pengarang laris Alam semesta mempunyai punggung anda, Dan penjual terbaiknya termasuk Keajaiban sekarang, Boleh menyebabkan mukjizat, Tambah lebih banyak ~ ing ke hidup anda, dan Roh Junkie. Dia adalah pengasas Latihan Masterclass Spirit Junkie dan Keahlian Keajaiban. Ahad Supersoul Oprah menamakannya sebagai "pemimpin pemikiran generasi akan datang," dan The New York Times memanggilnya "model peranan baru."Dia muncul secara teratur Dr. Oz Show dan Hari ini. Ikuti dia di Instagram, Facebook, dan Twitter.

Jadikan 2018 anda yang paling sihat, paling bahagia, dan terkaya lagi dengan sedikit bantuan dari program Tahun Baru Well+Good (RE)!