Cara Membuka Chakra Root Anda, Menurut Reiki Masters

Tenaga yang dibawa dalam menguatkan fungsi pembiakan, pundi kencing, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki, "katanya. "Secara emosi, akar chakra sangat dihubungkan dengan rasa percaya diri, mempunyai identiti diri yang kuat, merasa aman dan terjamin dalam apa jua keadaan, dan mengetahui bahawa setiap orang sebagai individu sudah cukup. Kita tidak perlu berbeza atau lebih baik."

Brunius berkata apabila dia melihat pelanggan dengan chakra akar yang lemah atau disekat, mereka biasanya orang yang mempunyai harga diri yang lemah yang mempunyai banyak emosi dan downs.

"Mereka sering memalukan, walaupun mereka tidak tahu mengapa," katanya. "Seolah -olah tidak berkaitan dengan peristiwa kehidupan, rasa malu berleluasa setiap hari dan mewujudkan perasaan 'kurang daripada' yang tetap. Mereka sering mencari rakan atau rakan hidup yang memberi mereka keseimbangan dan kestabilan yang mereka tidak mempunyai sendiri."

Bekerja dengan Master Reiki untuk membuka chakra akar anda membantu, kata Ravelo, kerana mereka mempunyai kepakaran untuk memberi anda pengalaman penyembuhan yang lebih pekat. "Apa yang mungkin dapat anda capai dalam beberapa minggu, mungkin hanya satu sesi untuk dilakukan," katanya. Tetapi, ia juga sangat penting untuk tidak bergantung pada seorang pengamal dan belajar bagaimana mengekalkan kebersihan tenaga anda sendiri. Terdapat banyak cara untuk bekerja di chakra akar anda, dan Ravelo dan Brunius berkongsi kaedah terbaik di bawah.

Cara Membuka Chakra Root Anda: 7 Kaedah yang Boleh Anda Lakukan Sendiri

1. Tetapkan niat anda

Brunius mengatakan satu perkara yang paling penting yang perlu dilakukan ialah niat anda pada chakra akar anda dan minta untuk membuka dan membantu anda. "Beri kebenaran untuk mula sembuh, dan cukup berani untuk menghadapi sebarang emosi dan kenangan lama yang muncul seperti yang berlaku," katanya.

2. Ikuti visualisasi berpandu dalam talian

"Terdapat visualisasi berpandu yang terdapat di internet dengan suara yang membawa anda melalui latihan pernafasan yang menggambarkan akar chakra membuka dan menguatkan, melepaskan tenaga negatif yang terperangkap di dalamnya," kata Brunius. Dia suka yang ini:

3. Gosok sudu logam di kaki anda

Ravelo mengatakan bahawa logam mempunyai harta tanah yang membuat tenaga anda mengalir lagi. "Ambil sudu logam, dan anda menggosoknya di bahagian bawah kaki anda dari tapak kaki ke tumit anda," katanya. "Anda boleh mengaktifkan tenaga baru untuk masuk ke chakra akar anda."

4. Gunakan kristal asas

"Terdapat kristal yang sangat berkesan untuk membuka akar chakra," kata Brunius. "Kaedah ini berfungsi dengan baik dengan a
beberapa minit sehari menggambarkan dan memegang niat pembukaan akar chakra."Ravelo mencadangkan memakai kristal di leher anda, atau meletakkan dengan kristal dekat dengan perineum anda dan bernafas selama beberapa minit. Dia mengatakan batu hitam atau hijau seperti onyx, hematit, turmalin hitam, dan batu merah (warna akar chakra) seperti jasper merah, agate merah hebat kerana mereka "ungkapan tenaga chakra akar yang sama."

5. Gunakan minyak pati asas

"Saya biasanya mengesyorkan Cedarwood, Sandalwood, Eucalyptus, atau Halia," kata Ravelo. "Anda hanya boleh mengambil satu atau dua drop. Anda meletakkannya di telapak tangan anda, gosokkan tangan anda bersama -sama dan hanya mengurutkan kaki atau tailbone anda dengan ringan."Minyak ini bagus untuk chakra akar kerana mereka tumbuh dari atau di bawah tanah, dan oleh itu mempunyai tenaga getaran yang sama dengan chakra akar.

6. Menghabiskan masa dalam alam semula jadi

"Salah satu cara terbaik untuk membantu menjaga akar chakra tona dan sihat adalah menghabiskan masa," kata Brunius. Sama ada yang berjalan di pantai atau duduk di taman, hanya mengambil matahari dan merasakan angin terhadap kulit dapat membantu nada chakra akar, terutama jika mungkin untuk membuat sentuhan kulit dengan bumi. "Sambungan ini ke Bumi dan Alam sering membantu nada chakra akar itu sendiri, mengukuhkan dan melepaskan tenaga yang tersekat yang dipegangnya," katanya."

7. Beritahu diri anda Pengesahan Positif

"Satu lagi aspek penting penjagaan diri dan akar chakra berdiri di cermin dan memberitahu diri anda semua perkara baik yang boleh anda fikirkan tentang diri anda," kata Brunius. "Mengatasi suara negatif di kepala anda dan menjadi sahabat anda sendiri. Beritahu diri anda bahawa semuanya akan baik -baik saja, beri kebenaran kepada diri sendiri untuk mencintai dan menghargai diri anda untuk siapa anda."

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.