Cara Mengetahui Jika Menulis Jurnal Syukur (atau Résumés Kegagalan) sesuai untuk anda

Apabila kaedah ini berfungsi dengan baik: Menulis banyak kemenangan anda adalah salah satu kes yang lebih-lebih-lebih, kata pakar. Dia mengesyorkan melakukannya sebanyak yang anda boleh.

Bila hendak menulis sedikit kritikan diri dalam bentuk kegagalan resume

Bagaimana kegagalan résumé berfungsi: Format ini mula mendapat perhatian kerana Johannes Haushofer, PhD, penolong profesor di Princeton. Dr. Haushofer mengeluarkan "kegagalan CV" sendiri, mencetuskan banyak tweet, laporan Kajian Perniagaan Harvard. (Haushofer mendapat idea dari Melanie Stephan dari Universiti Edinburgh.) Sejajar selepas garis, akademik yang sangat berjaya memberi penghormatan kepada kegagalannya, termasuk persekutuan yang dia tidak dapat di Harvard (begitu relatable), kertas yang tidak pernah diterbitkan, dan terbaik dari semua ini: "2016: ini cv darn ini kegagalan telah mendapat lebih banyak perhatian daripada seluruh kerja akademik saya, "tulisnya.

Idea di belakang menghadapi kegagalan anda bukanlah sesuatu yang baru. Dr. Gandotra menunjukkan bahawa mencerminkan bahagian kehidupan yang kurang bersemangat telah menjadi asas dalam bidang kesihatan mental untuk masa yang lama. "Sekiranya anda ingin mengubah tingkah laku seseorang, mereka perlu memberi gambaran tentang mengapa tingkah laku itu mungkin tidak sesuai dengan matlamat mereka," jelasnya. "Kegagalan sebenarnya membantu kita mengenal pasti lebih daripada kadang -kadang walaupun kejayaan kita ketika datang ke pandangan tersebut. Tetapi kita harus dapat mengubah cermin itu dan meneliti bahawa dalam diri kita."

Peraturan yang sama berlaku ketika datang kepada anda mengambil stok di rumah di Nook Jurnal yang selesa. Tetapi perlu diingat bahawa jika membuat ujian tahun ke dalam kata -kata menyebabkan anda mengalami kesusahan emosi, mungkin sesuatu yang anda ingin menangani dengan rakan atau pakar kesihatan mental sebaliknya.

Apabila kaedah ini berfungsi dengan baik: Résumé kegagalan lebih banyak latihan tahunan, berpendapat Dr. Gandotra. "Anda harus melakukan inventori itu mungkin sekurang -kurangnya sekali setahun supaya anda dapat melihat jika anda berpuas hati dengan trajektori anda," katanya.

Icyww: Inilah cara melatih diri anda untuk melihat sisi terang dan apa yang perlu dilakukan jika pemikiran negatif telah merampas kepala anda.