Bagaimana menjaga hubungan yang kuat setelah melalui patch kasar

Ketahui cara menjaga hubungan yang kuat selepas patch kasar, menurut pro.

1. Mengenal pasti dan mengakui apa perubahan yang telah dibuat

"Bolehkah anda menentukan satu perkara yang mereka lakukan yang membuat perbezaan atau memberi kesan positif kepada anda? Jika ya, mengapa tidak memberitahu mereka bahawa anda menghargai perubahan atau usaha yang mereka buat?"Tanya Roberts.

Pertimbangkan perkara yang mungkin anda rasakan sebelum ini, sedikit dan besar, bahawa anda tidak perlu lagi. "Walaupun perubahan itu kecil, seperti peralihan minda yang kecil, jika ia berfungsi untuk anda, beritahu mereka bahawa anda melihat usaha mereka," kata Roberts. "Galakkan perkara yang baik jika anda mahu meneruskannya."

2. Memberi kata -kata betapa gembira anda dengan perubahan positif

Selepas mengakui peralihan positif, meraikannya; Berikan rasa syukur di mana rasa syukur adalah wajar.

"Biarkan orang lain tahu betapa gembira anda hubungan anda lebih kuat dan terasa lebih baik," kata Roberts. "Jangan menganggap mereka tahu bagaimana perasaan anda, kerana walaupun jelas, selalu senang didengar."

3 Mempunyai daftar masuk biasa

"Tanya mereka jika ada sesuatu yang anda lakukan atau tidak melakukan yang membuat perbezaan bagi mereka dalam hubungan," kata Roberts. "Tanya dengan fikiran terbuka dan bersiaplah untuk mendengar jawapan mereka. Bukan masa untuk bertahan atau terluka. Cuba fahami di mana mereka datang, bukannya mempertahankan atau kecewa."

4. Setiap hari, sekurang -kurangnya sekali sehari, fikirkan cara untuk merawat pasangan anda

Walaupun mudah untuk terus cedera, terjebak pada masa lalu tidak membenarkan sesiapa bergerak maju. Sebaliknya, hidup pada masa kini. "Bangun setiap hari dan berfikir pada diri sendiri, 'Bagaimana saya boleh membuat pasangan saya gembira hari ini? Apa yang boleh saya lakukan untuk mencerahkan hari mereka?'"Kata Roberts. "Apabila kita berfikir dalam istilah itu, tumpuan kita adalah pada hubungan, bukan hanya diri kita sendiri. Dengan menunjukkan orang lain bahawa mereka penting kepada anda dan anda menghargai mereka, itulah yang menguatkan hubungan anda."

Ini bermakna jika, sebagai contoh, anda tahu mereka mendapat pemarah tanpa kafein, bangun lima minit tambahan awal dan membuat atau membeli kopi.

Itu adalah perkara kecil.

Tolong nasihatkan: Adakah hujah benar -benar berakhir jika masih ada perasaan buruk yang berlarutan mengenainya? Dan FYI, ada perbezaan yang sangat besar antara keutamaan hubungan dan perjanjian.