Cara mencari jejak dan gear yang betul untuk perjalanan mendaki seterusnya

"Tanya diri anda: 'Berapa banyak makanan dan air yang saya perlukan? Bagaimana cuaca seperti? Betapa terdedahnya jejaknya? Adakah Teknikal Terrain?"Kata Praznik. "Selain itu, kerana pandemik, banyak tempat letak kereta dan kemudahan ditutup, tetapi laluan dibuka. Ini bermakna membuat rancangan yang berbeza untuk mengakses jejak."Ini adalah soalan yang boleh anda jawab dengan melihat laman web taman negeri, laman semakan percutian seperti TripAdvisor, atau aplikasi Alltrails. Kerana pandemik, yang terbaik untuk mencari jalan yang kurang rosak. Jika menggunakan alltrains, penapis untuk laluan dengan laluan trafik dan gelung ringan untuk mengelakkan pejalan kaki yang akan datang.

Apa yang tidak boleh dilakukan semasa kenaikan

Sama ada anda seorang pejalan kaki baru atau maju, anda tidak boleh menceburkan diri dari jejak.

"Sangat penting untuk terus berjalan ketika mendaki. Mendapatkan di luar rumah dan alam semula jadi membantu kita menghargai kepentingan pemuliharaan dan melindungi tempat liar kita, tetapi kita juga perlu menghormati taman permainan semula jadi planet kita, "kata Praznik. "Tinggal di laluan supaya tidak mengganggu hidupan liar, dedaunan, atau kawasan. Ia juga penting untuk keselamatan-anda tidak pernah tahu jika anda boleh memukul patch licin, batu longgar, atau menyeberang ke oak racun, misalnya."

Terutama jika anda baru mendaki, anda tidak boleh mendaki sendiri.

"Sekiranya anda boleh, lebih baik untuk keluar dengan rakan, rakan kongsi, atau ahli keluarga," kata Praznik. "Jika ini bukan pilihan, lihat Ciri Keselamatan Lifeline di AllTrails Pro App-users boleh memilih sehingga lima kenalan keselamatan supaya rakan dan keluarga dapat mengesan kenaikan anda dan tetap up to date di tempat dan kemajuan anda."Ini sangat membantu kerana kemungkinan anda akan kehilangan perkhidmatan telefon bimbit semasa kenaikan anda.

Di samping itu, anda akan ingin menyedari ruang yang anda ada. Jangan mengambil apa -apa dari laluan, seperti batu, pinecones, atau hidupan liar. "Mereka mungkin kelihatan comel, tetapi kami menjanjikan makhluk hutan tidak membuat haiwan peliharaan yang baik," katanya. Anda juga harus memperhatikan pembaziran anda.

"Penting untuk memastikan anda bersedia dengan makanan, air, atau bentuk penghidratan lain, tetapi sama pentingnya untuk memastikan anda membungkus apa yang anda bungkus," kata Praznik. "Ini bermakna pembungkus bar tenaga, bekas makanan, gear, dan botol air-walaupun kami berharap anda tidak menggunakan botol air pakai buang, anyways! Berhati -hati dengan sisa yang boleh jatuh dari pek atau poket anda, dan buang sampah dengan betul."Dan jika orang lain menjatuhkan sampah, pertimbangkan untuk mengambilnya. "Sekiranya kita mahu terus berjemur di kecantikan planet kita, terpulang kepada kita semua untuk melakukan bahagian kita."

Semasa menjadi pejalan kaki yang bersedia dan penuh perhatian, jangan lupa bersenang -senang!

"Mendaki harus bersenang-senang-kita di luar rumah, di alam semula jadi, dan semoga dengan rakan-rakan," kata Praznik. "Sampaikan salam kepada orang lain di laluan, tersenyum, dan dengan sopan menelefon ke arah jejak lain jika anda perlu lulus dari belakang."

Apa yang perlu dibawa pada kenaikan seterusnya

"Akhirnya, jenis gear yang anda bawa bergantung pada kenaikan yang anda lakukan," kata Praznik. "Sekiranya anda pergi mendaki bandar dua batu, anda tidak memerlukan jenis gear yang sama seperti pada tahap 15 batu. Yang mengatakan, penting untuk mempertimbangkan asas -asasnya."

1. Boots Hiking: Salomon Speedcross 5 GTS W ($ 130)

"Kemungkinan anda tidak memerlukan satu tan gear rumit untuk kenaikan sehari, tetapi jika anda akan melabur dalam satu pakaian, menjadikannya sepasang kasut hiking yang tahan lama," kata Praznik. "Anda bukan sahaja mahu memastikan kaki anda selesa, tetapi juga selamat dan dilindungi dari mana -mana batu, burs, oak racun, dll."

Dia suka pasangan merah, putih, dan emas ini dari Salomon.

"Beberapa tahun yang lalu, saya melakukan jejak sejauh 42 batu dalam lelaki yang buruk ini," katanya. "Tubuh saya mungkin telah rosak, tetapi kaki saya sangat selesa, tanpa satu lepuh. Walaupun kasut ini tidak begitu ringan, dan tapaknya agak agresif, mereka adalah pelindung, sangat kusyen, mempunyai kestabilan yang hebat, dan cengkaman yang hebat. Walaupun mereka direka untuk kawasan yang lebih agresif, saya masih memakainya pada kenaikan yang lebih kasual kerana mereka hanya selesa!"

Berbelanjalah sekarang: Salomon Speedcross 5 GTS W ($ 130)

2. Peta: AllTrails (percuma, $ 30 setahun untuk Pro)

"Apa kenaikan tanpa peta! Alltrails adalah rumah kepada koleksi terbesar jejak hiking digital yang dikendalikan tangan, "katanya. "Gunakan aplikasinya untuk mencari jejak yang terbaik untuk anda, semak ulasan jejak dan dari komuniti yang dipercayai lebih dari 20 juta ahli, dan menavigasi jejak dengan GPS terbina dalam aplikasi ketika anda keluar."Aplikasi ini tersedia untuk dimuat turun pada peranti Apple dan Android.

Berbelanjalah sekarang: AllTrails (percuma, $ 30 setahun untuk Pro)

3. Lapisan yang selesa: Jaket Futurelight Penerbangan Wanita Northface, $ 280

"Pastikan untuk memeriksa cuaca, tetapi untuk suhu yang berbeza -beza, berpakaian dalam lapisan yang selesa selalu menjadi idea yang baik. Jaket hujan yang boleh dimampatkan ringan bukan sahaja membuat anda hangat, tetapi kering sekiranya mandi, "katanya. "Saya suka jaket muka utara ini-ia mempunyai semua yang dikehendaki oleh seorang gadis. Tudung, ia hangat, dengan mudah boleh melipat dan dibungkus jika keadaan menjadi panas, dan warna -warna yang bagus untuk menjaga anda kelihatan di laluan."

Berbelanjalah sekarang: Jaket Futurelight Penerbangan Wanita Northface, $ 280

4. Pek Hari: Nathan Sports Trailmix7 Liter Pack Race Women, $ 100

"Anda akan menginginkan sesuatu untuk membawa telefon, dompet, kunci, lapisan, air, dan makanan anda, jadi pek hari yang ringan juga merupakan idea yang baik," kata Praznik. "Sekiranya kenaikan saya cukup pendek dan memerlukan gear yang kurang, saya suka menggunakan pek penghidratan di atas pek hiking dan botol air. Kegemaran saya ialah Pek Nathan. Senang melihat pek khusus untuk wanita, yang direka untuk memenuhi badan atas kita. Hore, tidak ada! Selain itu, saya juga suka berjalan jejak, jadi jika saya merasakan dorongan, ini cukup ringan dan tidak akan melantun jika saya memutuskan untuk mengambil langkah pada suis yang mengalir dan mengasyikkan."

Berbelanjalah sekarang: Nathan Sports Trailmix7 Liter Women's Race Pack, $ 100

5. Topeng: Under Armor Sportsmask ($ 30)

Pusat Kawalan Penyakit mengesyorkan memakai topeng dalam tetapan awam dan ketika di sekitar orang yang tidak tinggal di rumah anda, terutama ketika langkah -langkah menjauhkan sosial yang lain sukar untuk dikekalkan. Ketika berada di jejak terpencil dengan trafik ringan, Praznik memilih untuk Oiselle Flyte Gaiter ($ 22). Tetapi, apabila dia tahu dia akan lulus banyak orang di atas kenaikannya dan mahukan sesuatu yang lebih pelindung, dia memakainya.

Berbelanjalah sekarang: Under Armor Sportsmask ($ 30)

6. Sanitizer Tangan: Tumbuh Alchemist Hydra-Hand Sanitizer, $ 30

"Bukan sahaja ini adalah idea yang baik untuk membantu mencegah penyebaran, tetapi kerana banyak tandas dan kemudahan ditutup, bawa ke sanitizer kita sendiri untuk membantu mencuci dan menghindari kuman," kata Praznik. Sekiranya anda mencari sesuatu yang lebih luxe daripada Purell, banyak jenama kecantikan telah melangkah ke dalam permainan sanitizer tangan dalam beberapa bulan yang lalu. Pertimbangkan pembersih Hydra-Hand Sanitizer yang dewasa ($ 30).

Berbelanjalah sekarang: Sanitizer Hydra-Hand Alchemist yang ditanam ($ 30)

7. Makanan ringan: Clif Nut Butter Bar ($ 20)

"Saya peminat besar, PB & J lama di Sourdough Segar, tetapi jika saya menuju ke kenaikan yang lebih pendek, saya suka bar mentega Clif Nut. Khususnya, mentega kelapa & badam, "katanya. "Rasa itu surgawi, dan saiznya yang sempurna untuk membuat saya kenyang dan menjadi hangar, tetapi tidak disumbat dan tidak selesa. Sekiranya saya berfikir untuk membuang sedikit jejak, saya memilih Clif Salted Watermelon Bloks Energy Chews ($ 42). Terutamanya jika suhu sedikit lebih panas, garam tambahan penting untuk membantu menambah elektrolit yang hilang. Mereka mudah di perut saya, dan kepingan kecil, individu sangat berpasangan sehingga anda boleh makan semasa anda pergi, bergantung pada keperluan anda."

Berbelanjalah sekarang: Clif Nut Butter Bar ($ 20)