Cara Membuat Boomerang Kecergasan Ultimate

Anda mungkin dapati bahawa suapan Instagram anda telah diisi dengan video yang aneh, ke hadapan-belakang-backwards yang berjalan selama-lamanya, dalam gelung. Ya, boomerangs memukul populariti puncak-kerana aplikasi (yang dilancarkan sembilan bulan yang lalu) sangat mengagumkan dalam menangkap pergerakan.

Oleh itu, kami-dan rakan-rakan kami di GapFit, yang semua tentang meraikan pergerakan yang membuat anda merasa baik-mempunyai cabaran sosial untuk anda yang dapat meningkatkan kehidupan senaman anda secara serius, khususnya almari pakaian anda:

1. Mula bergerak-jabs tinju, barang barre, burpees, anda namakannya.

2. Boomerang itu!

3. Hantarkannya ke Instagram, menandakan @gapfit dan menambah hashtag #doyoumove, bermula hari ini.

Satu pemenang seminggu (dipilih oleh editor baik+baik) akan mendapat pilihan pakaian senaman yang sangat sejuk dari GapFit, keahlian kecergasan satu bulan, enam bulan tarian kardio aliran dari dancebody, dan akan dipaparkan di Well+Good.

Dan untuk membantu anda membuat karya yang tidak dapat anda lakukan. Berhenti. Menonton (ada di sana!), kami telah mengumpulkan nasihat yang baik untuk membuat anda pergi dalam bentuk seni bertenaga sosial (dan super sporty) yang baru ini.

Bersedia untuk keluar dari sana dan bumerang hati anda (sihat)? Berikut adalah beberapa petua untuk membuat klip paling keren di Instagram.

1. Luangkan masa dengan aplikasinya

Inilah Boomerang 101 jika anda belum menggunakannya: Aplikasi mengambil gambar dan kemudian menjahitnya bersama -sama ke dalam video HD. Hasil akhirnya seperti gif, tetapi ia memainkan ke hadapan, kemudian ke belakang dalam gelung. Bermain dengannya untuk bersenang-senang adalah kunci! Dan gunakan suapan Instagram anda sebagai inspirasi. Sekiranya bumerang memaparkan Major Feels: menganalisis apa yang mereka lakukan, gunakannya sebagai titik permulaan, dan tambahkan putaran peribadi anda sendiri pada idea.

2. Rancang langkah anda

Sama ada ia melompat bintang, backbends, atau langkah baru yang anda pelajari dalam kardio tarian hip-hop-ikut kebahagiaan anda. Ini semua tentang meraikan pergerakan yang membuat anda berasa seronok.

3. Rancang pukulan

Pepatah lama, "Brevity adalah Jiwa Wit" (yang baik, Oscar Wilde), tetap benar tidak kira apa teknologi yang diterapkan dan dengan video satu saat, Boomerang tidak terkecuali. Jadi, anda tidak mempunyai banyak masa! Perancangan yang baik akan memberi anda pukulan yang lebih memukau. Petua Pro: Pastikan ada ruang yang cukup untuk seluruh badan anda dalam pukulan. Nampaknya jelas, tetapi juga jurugambar sukan veteran mengakui mudah untuk memotong tangan dan kaki-atau bahkan kepala anda-ketika anda menangkap pergerakan.

Mulakan posting boomerangs #Doyoumove anda (dan tag @gapfit), dan mengintip gaya gapfit terkini di Gap.com

Mulakan posting boomerangs #Doyoumove anda (dan tag @gapfit), dan mengintip gaya gapfit terkini di Gap.com