Berapa banyak masa untuk menghabiskan bersenam untuk mencegah hipertensi, menurut penyelidikan baru

Walaupun ia lebih daripada mencabar untuk mencari masa ketika anda semakin tua, berita ini hanya satu alasan yang lebih baik untuk akhirnya memikirkan cara membuat jadual senaman sekali dan untuk semua.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.