Bagaimana Miranda Kerr mengamalkan kesedaran dengan anaknya

Peguambela Kecantikan Bersih dan Supermodel Aussie Miranda Kerr adalah aficionado kesejahteraan woo-woo bona fide. Dia suka kristal (dia menyimpan kuarza mawar di bawah bantalnya), penyembuhan minyak pati, dan dia peminat utama bermeditasi-walaupun dengan anak-anaknya. Di sini, ahli Majlis Baik+Baik berkongsi bagaimana dia mengamalkan kesedaran dengan keluarga * keseluruhannya *.

Saya percaya bahawa kanak -kanak paling banyak belajar dari tindakan anda. Anda boleh bercakap dengan mereka dan memberitahu mereka sesuatu yang penting, tetapi ketika anak saya Flynn sebenarnya melihat saya melakukan sesuatu, itulah ketika dia akan datang dan bergabung dengan saya. Oleh itu, apabila dia melihat saya bermeditasi, dia akan datang duduk dengan saya, hanya merasakan tenaga. Dia tidak akan tinggal selama 10 atau 20 minit, tetapi dia akan menyertai saya sebentar.

Setiap malam sebelum Flynn pergi tidur, kami akan melakukan meditasi yang akan membuatnya tidur.

Setiap malam sebelum Flynn pergi tidur, kami juga akan melakukan meditasi yang akan membuatnya tidur. Saya mempunyai beberapa di telefon saya dan dia akan memilih yang dia mahukan. Dia akan menjadi seperti, "Saya mahukan yang ini!"

Sekiranya dia tidak mahu melakukan meditasi, saya akan menceritakan kisah Flynn. Saya membuat mereka: mungkin tentang rama -rama dan ladybug yang meneruskan pengembaraan ini, seperti berenang melalui air jernih yang menghilangkan kebimbangan dan membuat mereka berasa gembira dan santai. Ia hampir seperti cerita dan meditasi pada masa yang sama dan dia benar -benar menyukainya; Dia tertidur dalam masa yang singkat.

Apabila anda menjaga diri sendiri dan fikiran-anda akan dapat memberi lebih banyak lagi.

Sebagai sebuah keluarga, kami juga melakukan perkara -perkara yang tidak betul -betul meditasi tetapi sedar. Saya menggalakkan Flynn mempunyai masa kreatif untuk menyatakan dirinya, di mana dia melakukan perkara seperti menarik dan cat. Dia juga suka berada di luar. Kami akan keluar ke taman bersama dan pergi berjalan -jalan. Dia memanjat pokok-ketika saya seorang gadis kecil, saya melakukan perkara yang sama. Saya selalu menggalakkan dia untuk keluar dari alam semulajadi sebanyak mungkin. Kami akan duduk di luar dan berkelah sedikit. Kadang-kadang, kita akan mengambil kasut kita dan meletakkan kaki kita di rumput-ia benar-benar landasan.

Saya hanya merasakan bahawa, pada penghujung hari, kesihatan adalah kekayaan. Apabila anda menjaga diri sendiri dan fikiran-anda akan dapat memberi lebih banyak lagi. Saya telah belajar ini di sepanjang jalan, tetapi saya mahu anak -anak saya mengetahuinya sejak awal.

Supermodel Miranda Kerr adalah seorang peguam bela untuk kecantikan bersih, penjagaan diri, dan perjalanan yang riang-serta pencipta Kora Organics, garis kecantikan Australia yang semulajadi.

Apa yang harus ditulis oleh Miranda mengenai seterusnya? Hantarkan soalan dan cadangan anda [email protected]. Dan untuk lebih banyak pakar dan Intel keibubapaan yang diluluskan oleh ibu, menyelam ke ibu yang menghancurkan.