Bagaimana Menari Seperti Menonton Tiada siapa adalah cara yang berkesan untuk menghilangkan kesedihan anda

Sekiranya kelas tidak sesuai dengan kalendar anda, manfaat kesihatan mental adalah jaminan besar untuk Kenapa Anda harus berani dan memecahkan langkah terbaik anda pada suatu acara. Pertimbangkan bagaimana kemurungan percutian melanda ramai orang ketika mereka terpaksa berkuasa melalui pesta Krismas. Atau saya berfikir tentang bagaimana majlis perkahwinan adalah peristiwa berwajaran emosi untuk semua orang yang terlibat, dan bergantung pada apa yang berlaku dalam hidup anda (menghancurkan kesunyian atau perkahwinan yang hancur), anda mungkin tangki. Kadang -kadang kita merasakan kesunyian kita yang paling sukar di kalangan orang ramai.

Eh, hingga itu, menari secara faktanya tidak akan menyelesaikan semua masalah tersebut. Walau bagaimanapun, selama empat minit dan 52 saat versi tunggal "Lobster Rock" sedang bermain, ia dapat membantu memberi anda peningkatan mood. Seperti itu bukan "cinta gubuk," tetapi ia pasti akan dilakukan. Sekiranya semuanya masih terkejut, saya selamanya menyokong pesta tarian dapur solo. Menendang sekeras yang anda mahukan.

Penari berkongsi bagaimana tepat untuk meregangkan hamstrings anda * sebelum * anda mula menari. Dan untuk memulakan super kecil, cuba senaman kardio tarian lima minit ini.