Begini bagaimana alternatif telur vegan bean tumpukan sehingga kesepakatan sebenar, pemakanan-bijak

1/2 cawan kacang mung (dimasak):

Kalori: 106 kalori
Protein: 7 gram
Karbohidrat: 20 gram
Serat: 8 gram
Gula: 2 gram
Kolesterol: 0 mg
Kalsium: 28 mg

Kerosakan:

Walaupun kacang kedai mengemas pukulan karbohidrat, hidangan itu mengandungi lebih banyak protein, kalsium, dan serat daripada telur keras-dan ia juga mengandungi sifar kolesterol. Dan kerana setiap orang mempunyai keperluan dan keutamaan makanan yang berbeza, mengetahui kacang mung adalah bahan berasaskan tumbuhan teratas yang boleh anda gunakan untuk pelbagai makanan dapat membuka pintu pemakanan anda dan membantu anda membuat pilihan makanan yang terbaik untuk anda.

Mahu menggali diet berasaskan tumbuhan lebih banyak lagi? Inilah plat yang sihat dan seimbang seperti ketika anda vegan. Kemudian ambil penggoreng udara anda dan uji 10 resipi vegan yang sangat mudah ini.