Inilah aliran yoga 20 minit yang lambat dan mantap yang boleh anda lakukan di mana sahaja

Aliran selama 20 minit ini menjadi pahlawan terbalik dan bulat dengan pokok berpose. Copeland mengingatkan anda bahawa pokok berpose adalah tentang perasaan kuat, seimbang, dan berasaskan (seperti pokok). Bersedia untuk meregangkan, aliran lancar? Buat seperti pokok (pose) dan tekan main pada senaman yoga yang berangin ini dengan beberapa bahagian dalam di kedai.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.