Mempunyai * minggu yang luar biasa dengan meditasi ini

Cabaran Tahun Baru Well Well+Good (Re) memberi tumpuan kepada tema yang berbeza. Setiap hari Ahad, Lauren Ash, pengasas Black Girl di Om, akan memberi kita jumpstart yang diperlukan untuk mendapatkan minda kita untuk kerja di hadapan. Untuk minggu kedua, ini semua tentang mencari alur. Di bawah, Ash menyediakan meditasi yang sempurna dan mudah untuk membantu anda terus memudahkan tahun baru ini. Cari diri anda tempat duduk yang selesa, putar telefon anda pada mod pesawat untuk sedikit, dan luangkan masa untuk diri sendiri-anda layak mendapatkannya.

https: // soundcloud.com/hellolaurenash/meditasi-meditasi-meditasi-by-lauren-ash-ash-for-you-for-me/s-d8qvu sendiri

Meningkatkan rutin kesihatan 2018 anda dengan tip kesihatan dan pemakanan pro ini, ditambah dengan cara untuk menyahtoksik perlahan -lahan.