Glimmers adalah (tidak rasmi) yang bertentangan dengan pencetus. Inilah caranya memelihara log mereka mempengaruhi kesihatan mental saya

Saya fikir mungkin berkilauan mesti menjadi semacam masa yang indah: mungkin sampai ke garisan penamat maraton atau diberitahu "Saya sayang kamu" buat kali pertama. Tetapi apabila saya memikirkannya lebih banyak, perkara -perkara itu menakutkan dan cantik. Momen paling selamat, bagi saya, akhirnya menjadi bukti kecil dan indah bahawa kehidupan yang saya bina melayani saya dan membuat saya selamat.

Momen paling selamat, bagi saya, akhirnya menjadi bukti kecil dan indah bahawa kehidupan yang saya bina melayani saya dan membuat saya selamat.

Ketika saya menikam kotak USPS yang basah dengan gunting, tangan saya mencakar pita dari perpecahan itu di tengah -tengah, keseronokan menggegarkan dada saya dan menumpahkan wajah saya dengan senyuman. Gila ini datang dalam bentuk dua balang rempah seramik kecil yang berbentuk seperti rumah kecil. Seseorang mempunyai batu bata berwarna kuning, bumbung biru, dan pintu merah jambu kecil. Anda boleh mempunyai seluruh kampung perasa, sebuah gereja untuk paprika, kedai roti untuk jintan, dua tingkat kolonial untuk adas.

Lain -lain Gila: Walaupun selepas mengambil ubat selama tujuh tahun, saya masih kehilangan botol pil oren saya di bawah katil saya. Semasa saya membuang pil saya di setiap rumah kecil, saya merasakan bahawa berkilauan berkilauan melalui badan saya: inilah kehidupan yang telah anda bina untuk diri sendiri. Di sini hampir satu dekad cuba mencari keseimbangan yang betul. Anda telah membuatnya. Rumah anda untuk diri sendiri dalam cara anda kembali untuk mengambil meds anda, menetapkan penggera anda untuk bangun, menjaga diri anda.

Pencetus adalah seperti gunung es: perkara yang tidak berbahaya yang tidak boleh bermakna kepada seseorang, tetapi bagi anda ia adalah simbol peristiwa traumatik. Pencetus adalah peribadi, menakutkan, dan mencabar, tetapi selalu ada harapan untuk penyembuhan dari trauma, besar dan kecil. Mungkin anda tidak boleh kembali ke kafe tertentu atau perhentian kereta api kerana kejadian tertentu, tetapi mungkin anda tidak akan selalu merasa seperti ini. Ia tidak rasional atau tidak munasabah untuk menjaga diri anda daripada mencetuskan persekitaran, perbualan, atau pengalaman semasa anda sembuh dari apa yang anda alami.

Saya telah bekerja keras untuk sampai ke sini, dan Glimmers datang kepada saya seperti surat cinta yang kecil. Perbezaan antara pembalakan glimmers saya dan senarai syukur adalah fakta mengetahui apa yang dicetuskan saya. Cara yang pernah saya luangkan sepanjang malam terjaga duduk di atas lantai, bersandar di dinding, menatap tilam yang telanjang-terperangkap setelah menakutkan katil baru-baru ini.

Glimmers tidak dapat melindungi saya daripada bergerak melalui dunia. Dengan cara, otak saya mempunyai senarai pencetus. Lelaki itu berteriak dari keretanya, "Dapatkan fuck dari jalan, anda menjijikkan lemak yang menjijikkan," akan mengambil saraf keluli yang luar biasa untuk mengabaikan sepenuhnya. Latihan ini mula mempunyai keupayaan unik untuk mengembangkan persepsi saya untuk bergerak melalui dunia. Saya dapat mengakui perkara -perkara yang mencabar, dan bersandar pada glimmers ini sebagai peringatan yang baik.

Ketika saya mula -mula merakam glimmers saya, saya pergi dari halaman kosong, merayap otak saya, bergetar dengan kafein brew dunkin 'dalam sistem saya. Lam mengatakan bahawa otak anda pandai mencari apa yang dicari. Saya pandai melihat perkara -perkara yang dapat perjalanan wayar saya, tetapi saya pandai mencari duit syiling berkilat di dalam pasir, perkara -perkara yang mengatakan bahawa hidup saya selamat dan dibina untuk saya berkembang maju? Ternyata, perlahan -lahan, saya dapat melihat kelebihan kemanisan yang berkilat pada saat -saat terkecil. Perkara-perkara yang sukar tidak hilang, tetapi dapat menyenaraikan perkara-perkara yang baik, berulang kali, memberikan hidup saya berkilau yang saya tidak menyedari sudah ada menunggu untuk saya perhatikan. Rasanya, dari masa ke masa, seperti halaman yang keriting dengan scribbles cursive saya adalah kotak perhiasan kecil mereka sendiri, masing -masing berkilauan sekeping yang saya terselip di lipatan otak saya.

Mekar tampalan miso yang saya jatuh ke dalam periuk hanya air yang menggelegak, mengepam dan memukul sinus sakit saya menjadi bukti yang saya tahu bahawa saya dapat menjaga diri saya sendiri; bergantung pada diri saya untuk makan ketika saya lapar. GLIMMER.

Cara rambut pendek saya boleh dilipat kembali dan gelled, setelah saya menghabiskan bertahun -tahun takut akan apa yang akan dimaksudkan jika saya memotong rambut panjang saya yang keriting. Tanpa tempat bersembunyi, entah bagaimana saya lebih banyak lagi saya. Di sini saya berdiri di hadapan cermin, pengikat meratakan dada saya di bawah baju saya, gel memegang rambut saya di kepala saya. Saya telah melakukan perkara yang selalu saya takut-dan saya lebih bahagia. GLIMMER.

Memakai rambut saya dengan cara ini ke bar dan melihat penghancuran yang saya tahu berpindah ke Virginia, tetapi saya tetap tinggal. Setelah bangun di atas katilnya, saya menatap langit Brooklyn. Ia kelihatan seolah -olah bermalam, ia telah dibasuh dengan tepung dari sifter. Dia berdiri di atas saya dengan minuman sejuk pahit yang dibuat dengan tepat bagaimana saya menyukainya. "Saya gembira awak tinggal," katanya. GLIMMER. Bukan sesuatu yang lama saya lakukan: terima tawaran untuk tinggal, berehatlah kepalaku di dadanya, tertidur padanya, lihat pada waktu pagi bahawa ia telah bersalji dalam sekelip mata, biarkan dia bangun di hadapan saya dan membuatkan saya kopi. Saya menjatuhkan anting -anting saya di dalam hidangan di atas riasnya dalam perjalanan keluar, untuk dia cari kemudian. GLIMMER.

Banyak orang mengejek apa yang mereka lihat sebagai kekurangan ketahanan "milenium salji" yang "dicetuskan" oleh sesuatu yang tidak berbahaya atau sederhana. Tetapi ia memerlukan banyak keberanian untuk menghadapi trauma, hidup melaluinya, melindungi diri anda daripadanya, dan mengenal pasti mengapa bau tertentu dari cologne orkid tertentu pada orang asing membawa anda keluar dari tengah -tengah makan tengah hari.

Perlu dipercayai untuk mengatakan bahawa seketika membuatkan saya berasa selamat. Itu membuatkan saya percaya bahawa saya tidak layak mendapat perkara buruk yang berlaku kepada saya. Cara matahari terbenam melalui tirai dan tanah saya di pipi saya adalah hadiah yang saya layak menerima.

Ia memerlukan banyak cinta untuk berjalan di jalan, Decaf Pistachio Iced Latte di satu tangan, telefon mati di dalam saku saya, balang kaca gergasi oat yang digulung dari kedai sifar sifar, dan berfikir, Pada masa ini, saya tidak dapat lebih selamat. Pada masa ini, saya tidak mungkin mencintai diri saya lagi.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.