Pakar etika meletakkan cara untuk rsvp 'tidak' untuk apa -apa tanpa menyesal

Tetapi walaupun anda tidak perlu menjelaskan keberadaan anda, etika-bijak, anda mungkin mendapati penting untuk memberikan penjelasan untuk tujuan mengekalkan hubungan (seperti jika anda merasa sangat tidak dapat membuat parti pertunangan BFF anda). "Anda mungkin mahu menindaklanjuti dengan panggilan dan menjelaskan mengapa anda tidak dapat hadir sehingga mereka memahami bahawa hubungan itu sangat penting bagi anda dan betapa kecewa anda tidak dapat hadir," kata Orr mengenai keadaan ini.

Oleh itu, anda tahu bagaimana menolak jemputan, tetapi bagaimana anda dapat menangani rasa bersalah tetamu?

Sama ada anda telah memutuskan untuk memberitahu tuan rumah mengapa anda tidak datang ke acara tertentu, anda mungkin masih merasa bersalah mengenai keputusan itu, terutamanya jika ia berkaitan dengan seseorang yang anda benar -benar peduli dan/atau sesuatu yang anda mahukan secara sah untuk menghadiri. Pertama, cuba sebaik mungkin untuk diingat bahawa kita semua mempunyai banyak tuntutan pada masa dan kewangan kita dan dengan itu tidak boleh selalu melakukan apa yang kita inginkan dan apa yang orang lain harapkan dari kita.

"Kita perlu memberi kita rehat yang besar dan juga memberi manfaat kepada keraguan bahawa, jika masa dan sumber tidak terhad, ia akan menjadi hebat untuk pergi ke setiap pihak dan membeli semua orang yang paling indah hadiah, "kata Orr. "Tetapi, itu tidak realistik."

Dan jika anda pernah RSVP secara tegas daripada rasa bersalah atau rasa kewajipan, Gottsman memberi amaran tentang tekanan yang disertakan. Malah, katanya, tekanan mungkin "melebihi penyesalan yang akan anda alami dengan melakukan apa yang anda tahu untuk kepentingan terbaik anda."

Anda boleh dan harus merasa yakin dengan kemampuan anda untuk mengatakan tidak dan juga memahami bahawa jika jemputan yang ditolak anda menimbulkan ketegangan pada hubungan anda, itu bukan kerana anda melakukan sesuatu yang salah. "Ini masalah mereka, dan bukan milikmu," kata Orr.

Yang mengatakan, tidak ada alasan untuk tidak sopan

"Sekiranya anda tahu, anda perlu menghantar penyesalan, lebih baik menghantarnya dengan segera," kata Orr, sambil menambah bahawa anda harus memberi tumpuan kepada betapa sedihnya anda terlepas acara. "Sekiranya anda boleh, jadilah peluang lain untuk berhubung, walaupun hanya untuk kopi atau senaman, jadi mereka tahu bahawa ini adalah mengenai konflik penjadualan dan hubungan dan masa perbelanjaan bersama adalah penting bagi anda."

"Jadualkan satu lagi peluang untuk berhubung, walaupun hanya untuk kopi atau senaman, jadi mereka tahu bahawa ini adalah mengenai konflik penjadualan dan hubungan dan masa perbelanjaan bersama adalah penting bagi anda."-Orr

Dan apa sahaja yang anda lakukan dan bukannya menghadiri acara tersebut-sama ada ia akan pergi ke perkahwinan yang berbeza, atau melakukan perjalanan kerja, atau apa-apa lagi-gottman mencadangkan menahan diri daripada berkongsi di platform sosial, untuk mengelakkan perasaan yang menyakitkan. (Kesannya mungkin dapat dilihat ketika anda berkomunikasi bahawa anda mempunyai masa "lebih baik" di mana anda berada, katanya.)

Dan akhirnya, aspek yang paling penting untuk mengatakan tidak tanpa melanggar peraturan etika adalah-sebagai peraturan ibu jari dengan segala-galanya dalam kehidupan-tidak berbohong. "Kecuali anda benar -benar mempunyai pertunangan sebelumnya, jangan membuat alasan palsu dan kemudian pergi ke peluang yang lebih baik," kata Gottsman. "Ia tidak bernilai kos untuk ditangkap dan kehilangan seseorang atau mencederakan hubungan."

Sekarang anda tahu bagaimana menolak jemputan, inilah cara untuk mengatakan tidak apa sahaja Anda tidak mahu buat. Dan walaupun anda sudah berkata ya, ada sebab membatalkan rancangan terasa sangat baik.