Adakah air alkali * benar -benar * menghidrat anda lebih baik?

Air minum dulu mudah: anda meraih gelas dan mengisinya, betul? Sekarang, kekal terhidrat dapat merasakan seperti pengalaman membeli -belah. Semasa berjalan di lorong minuman kedai makanan kegemaran anda, anda akan melihat banyak jenis yang berbeza, semua manfaat yang menjanjikan melampaui H2O biasa. Tetapi adalah air alkali-salah satu yang paling menghiburkan?

Maaf untuk meletupkan gelembung anda, tetapi menurut sains, tidak ada bukti air alkali-yang mempunyai pH yang lebih tinggi, antara 8 dan 10, menentang barangan biasa, dengan pH 7-lebih baik untuk menjaga anda terhidrasi daripada apa yang anda boleh mendapatkan dari tenggelam anda sendiri (disucikan) secara percuma. Sebenarnya, seorang pakar berpendapat bahawa ia hanya membazir wang: "Ini semua mengenai pemasaran. Tidak ada sains untuk menyokongnya, "kata Tanis Fenton, RD, PhD, kepada The New York Times.

"Ini semua mengenai pemasaran. Tidak ada sains untuk menyokongnya."-Tanis Fenton, RD, PhD, atas manfaat penghidratan air alkali

Dr. Fenton mengatakan walaupun terdapat tuntutan bahawa air alkali merayu kepada penghidratan dan juga pencegahan kanser, bukti untuk kesan tersebut kurang serius. Tetapi, elixir mungkin menimbulkan risiko seperti dari luka bakar kulit (ketika berada di pH super tinggi) dan pertumbuhan terjejas.

Akhirnya, ketika datang ke air alkali, Dr. Fenton berkata "Satu -satunya kesan kesihatan yang kita ketahui adalah tanda bahaya."Jadi, semasa anda mungkin Selamat minum sebotol barangan, mungkin lebih bijak untuk berbelanja secara langsung dengan kesihatan anda. Untuk penghidratan, anda lebih baik melekat pada H2O lama yang biasa.

Ini adalah berapa banyak air untuk diminum selepas sesh peluh, menurut dokumen. Juga, serum menghidrat ini seperti minuman air yang sejuk untuk kulit anda.