Gaya lampiran yang tidak teratur adalah gaya lampiran yang sering diabaikan di sini maksudnya

Orang yang mempunyai lampiran yang tidak teratur mahu Untuk berada dalam hubungan, tetapi mereka masih menghadapi masalah untuk mempercayai dan bertindak seperti itu semua akan berjaya, jadi mereka mungkin mempunyai kecenderungan untuk bolt, sanam hafeez, psyd, sebelum ini diberitahu dengan baik+baik.

Untuk memahami apa yang boleh menyebabkan lampiran yang tidak teratur, bagaimanapun, adalah kunci untuk mengetahui apa tidak, kata dr. Daramus. Orang yang mempunyai gaya lampiran yang selamat, misalnya, mungkin bertemu dengan cinta dan sokongan dari penjaga mereka sepanjang hayat mereka, terutama dalam situasi yang mengecewakan atau menakutkan. Sokongan ini meminjamkan kepada rasa aman dalam hubungan, kerana mereka merasa seolah -olah mereka boleh bercakap dengan penjaga mereka tentang apa sahaja. Ini berfungsi sebagai pelan tindakan untuk komunikasi dan keterikatan yang sihat dalam hubungan lain.

Jika, bagaimanapun, anda tidak merasakan bahawa penjaga anda berada di sudut anda, mungkin anda akan mempunyai gaya lampiran yang tidak selamat sebagai orang dewasa. "Apabila ibu bapa tidak menyokong keperluan anda atau ketika mereka terlalu keras, itu menimbulkan masalah untuk masalah lampiran," termasuk gaya lampiran yang tidak teratur, kata Dr. Daramus. Sekarang anda terpaksa mempercepat lampiran yang tidak teratur, anda mungkin tertanya -tanya bagaimana seseorang memperoleh gaya lampiran yang tidak selamat.

Apa yang mungkin membawa kepada gaya lampiran yang tidak teratur

Menurut DR. Daramus, satu sebab seseorang mungkin mempunyai gaya lampiran yang tidak teratur jika mereka terpaksa membesar lebih cepat daripada yang diperlukan. "Apabila anda membuat anak -anak cuba menjadi orang dewasa, itulah ketika anda mendapat gaya lampiran yang tidak teratur, dan ada banyak ketakutan yang mengelilingi itu," kata Dr. Daramus. Ini kerana anda belajar, sebagai seorang kanak-kanak, bahawa tidak akan ada orang lain untuk membantu menyelesaikan masalah anda-dan yang boleh memudaratkan kesihatan mental anda kerana ia memberi anda rasa kesepian yang salah.

Dewasa dengan gaya lampiran yang tidak teratur mungkin sangat menginginkan kedekatan tetapi menarik diri apabila mereka tidak takut bahawa orang lain mungkin mengambilnya.

Dewasa dengan gaya lampiran yang tidak teratur mungkin sangat menginginkan kedekatan tetapi menarik diri apabila mereka tidak takut bahawa orang lain mungkin mengambilnya. Tetapi seperti apa yang kelihatan seperti dalam tindakan? Dr. Daramus memberikan contoh di mana pasangan anda dengan gaya lampiran yang tidak teratur meminta anda untuk mendapatkan bantuan dan anda bertindak balas dengan sesuatu seperti, "Bolehkah ia menunggu sehingga selepas saya menyelesaikan projek ini?"Walaupun orang itu tahu anda peduli dan menyokong, mereka mungkin merasa sedikit dan tidak digalakkan untuk meminta pertolongan di masa depan.

"Orang yang lebih selamat akan berkata, 'Ya, itu sejuk.'Atau' jujur, ia sedikit lebih mendesak daripada itu, 'kedua -duanya adalah tindak balas yang sihat, "kata Dr. Daramus. "Orang yang tidak teratur akan mengalami bahawa sebagai penolakan-ancaman terhadap ikatan antara anda berdua."

Sama ada mereka meminta anda untuk melihat e -mel kerja atau meminta pendapat anda mengenai pakaian mereka, orang yang mempunyai bentuk yang tidak selamat ini mungkin akan mengendalikan perkara itu sendiri jika mereka merasakan mereka menjadi kacau ganggu. Dr. Daramus menambah bahawa "jika mereka mempunyai lampiran yang tidak teratur, keputusasaan yang sedikit akan membalikkannya, 'Tidak, tidak mengapa. Saya akan dapat melakukannya sendiri.'"

Petua untuk mengatasi gaya lampiran yang tidak teratur

Pertama dan terpenting, Dr. Daramus mengatakan ia membantu melihat profesional kesihatan mental. Sekiranya anda bujang dan telah mengenal pasti gaya lampiran anda sebagai tidak teratur, pergi ke terapi individu adalah pilihan yang hebat, kata Dr. Daramus. Sekiranya anda berada dalam hubungan romantis, terapi pasangan juga boleh membantu anda untuk mendapatkan akar masalah (dan bekerja di atasnya), yang akan menjadikan komunikasi hubungan lebih terdedah.

Langkah seterusnya untuk melewati lampiran anda yang tidak teratur adalah menghabiskan masa dengan orang yang mempunyai gaya lampiran yang selamat. Itu kerana orang yang mempunyai gaya lampiran yang selamat lebih cenderung meminta dan menerima bantuan, terbuka tentang emosi mereka, dan boleh menjadi model peranan untuk orang lain yang mempunyai gaya lampiran yang tidak selamat.

Walaupun anda mungkin menganggapnya secara tidak sengaja mempunyai gaya lampiran yang tidak teratur, cuba jangan mengalahkan diri anda. Mengakui bahawa itu bukan pilihan yang anda buat untuk diri sendiri dan memberi diri anda sedikit rahmat semasa anda introspek dan berusaha untuk meletakkan asas untuk mempunyai hubungan yang selamat dan sihat yang mungkin.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.