Menangis berjangkit-terutamanya bagi orang yang mempunyai ciri keperibadian tertentu

Bagaimana Jenis Keperibadian Anda Bermainkan dalam Penularan Emosional

Pasti tidak semua orang mendapat menangis semasa adegan cinta sappy. Sebenarnya, banyak yang tidak terjejas apabila seseorang meletupkan air mata di hadapan mereka. Ini semata -mata kerana sesetengahnya lebih cenderung kepada penularan emosi daripada yang lain. Perempuan biasanya mencekik lebih mudah terdedah kepada penularan emosi daripada lelaki, kata Dr. Hatfield, tetapi selain jantina, jenis keperibadian memainkan peranan besar dalam kelemahan ke dalam emosi.

Orang yang mempunyai harga diri yang lebih tinggi, emosional, dan kepekaan kepada orang lain lebih cenderung untuk menangkap emosi, sementara orang yang berpendapat diri dan narsisis kurang berkemungkinan.

Penyelidikan dalam Jurnal Kelakuan Nonverbal mendapati bahawa orang yang mempunyai harga diri yang lebih tinggi, emosional, dan sensitiviti kepada orang lain lebih cenderung untuk menangkap emosi, sementara orang yang berpendapat diri dan narcissist kurang berkemungkinan. "Orang lebih responsif terhadap penularan emosi apabila mereka memberi perhatian kepada orang lain, mereka peduli dengan orang itu, atau mereka sangat baik membaca paparan emosi orang lain," kata Dr. Rempala.

Tetapi sangat mudah terdedah kepada penularan emosi mungkin bukan yang terbaik. Pasti, dapat berkongsi pengalaman emosi orang lain adalah bermanfaat untuk ikatan dan hubungan, dan jika anda mendapati diri anda sering terjejas oleh emosi orang lain, itu tidak semestinya sesuatu. Dalam beberapa kes, terutamanya yang berkaitan dengan tempat kerja, anda mungkin mahu lebih dijaga, kata Dr. Rempala-terutamanya untuk mengelakkan kebakaran.

Ahli Terapi, Jururawat, Doktor, atau Pekerja Sosial mungkin ingin memberi perhatian kepada emosi orang lain yang boleh dimiliki oleh mereka. Tetapi walaupun anda tidak berada dalam profesion pengasuhan, getaran negatif di pejabat juga boleh membawa anda ke bawah, sama ada ia datang dari rakan sekerja yang selalu mengadu atau bos toksik yang hanya memberi tumpuan kepada negatif.

Bagaimana untuk menjauhkan getaran buruk

Berita baiknya ialah, anda sebenarnya boleh menggunakan strategi untuk kurang dipengaruhi oleh mojo buruk orang lain. Contohnya, Dr. Kaedah pilihan, pemisahan, dapat membantu anda membendung kerentanan anda terhadap emosi negatif. Yang harus anda lakukan adalah langkah mundur dari interaksi yang dipersoalkan dan terus terpisah.

Pada dasarnya hanya mengangguk, tersenyum, dan tengok debbie downer rakan sekerja anda pada kali berikutnya mereka mula mengeluh. Kerana apabila anda dapat berpura -pura keadaan di tangan hanyalah filem yang buruk, tidak membeli dan membiarkannya mempengaruhi mood anda menjadi lebih mudah.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.