Bolehkah kebimbangan kulit anda dikaitkan dengan kesihatan mental anda? 'Psychodermatology' adalah kajian yang tepat

"Kami tahu ada interaksi yang sangat kompleks antara kulit dan sistem neuroendokrin," gema Evan Rieder, MD, ahli dermatologi dan psikiatri yang diperakui oleh lembaga yang berpusat di New York City. "Tetapi kami masih membuat butiran mengenai semua itu."

Walaupun masih banyak yang perlu dipelajari tentang bagaimana sistem ini berfungsi bersama, salah satu bidang psikodermatologi yang paling dipelajari setakat ini berkaitan dengan tekanan, yang diketahui memburukkan lagi keadaan kulit tertentu. Apabila anda ditekankan, ia mendorong badan anda ke dalam pertarungan atau mod penerbangan dan mencetuskan pecah kortisol (aka hormon tekanan), yang mengasah fikiran anda dan meningkatkan tenaga anda supaya anda dapat lebih baik menavigasi keadaan tekanan. Walaupun spike kortisol cepat baik -baik saja, tekanan kronik dapat membuang tahap garis dasar anda daripada memukul. Apabila ini berlaku dan kortisol anda ditanam untuk jangka masa yang lama, ia boleh mencetuskan pelbagai masalah kulit yang berkaitan dengan tekanan.

"Hormon yang sama yang menyediakan badan kita untuk situasi yang tertekan juga dikenali untuk merangsang kelenjar minyak kita. Ini membawa kepada peningkatan pengeluaran dan keradangan sebum, yang diterjemahkan kepada jerawat tekanan, "kata Joshua Zeichner, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga yang berpusat di New York City. "Kami tahu bahawa tekanan mempunyai kesan yang signifikan terhadap kulit, merosakkan fungsi penghalang kulit, melambatkan penyembuhan luka, dan memburukkan pelbagai keadaan kulit, termasuk jerawat dan rosacea. Tekanan juga boleh menyebabkan pembilasan muka dan rosacea, suar bersama -sama dengan semakin teruk dermatitis atopik, termasuk merah, bersisik, ruam dan gatal -gatal kulit."

Dari sana, ia menjadi kitaran ganas. Tekanan anda mempengaruhi kulit anda, yang mempengaruhi harga diri anda (jerawat dan ekzema, sebagai contoh, telah dikaitkan dengan peningkatan contoh kecemasan dan kemurungan), yang seterusnya menimbulkan tekanan. "Untuk lebih baik atau lebih teruk, kulit anda dapat mempengaruhi cara anda merasakan diri anda dan bagaimana anda bersedia muncul di dunia," kata Jeshana Avent-Johnson, Psy.D, ahli psikologi dan penasihat berlesen untuk diri sendiri, jenama penjagaan kulit berasaskan psikodermatologi. "Tidak mahu dilihat secara fizikal boleh menyebabkan tidak mahu dilihat secara emosional."

Di mana psikodermatologi masuk

Keadaan psikodermatologi biasanya jatuh ke dalam salah satu daripada tiga kategori: psikiatri psikofisiologi, psikiatri utama, dan menengah. Gangguan psikofisiologi adalah keadaan kulit yang semakin teruk oleh tekanan (seperti ekzema atau jerawat, yang bertindak balas terhadap spike kortisol yang disebutkan di atas). Gangguan psikiatri utama adalah keadaan kulit yang pada asasnya psikologi tetapi mempunyai manifestasi kulit seperti trichotillomania, gangguan rambut yang jatuh di bawah payung kompulsif obsesif. Dan gangguan psikiatri sekunder adalah keadaan kulit yang bermula dengan kulit, tetapi mempunyai kesan psikologi yang mendalam (seperti jerawat sista dan vitiligo). Walaupun syarat-syarat ini boleh mempunyai tahap keparahan yang berbeza-beza, perlu diperhatikan bahawa membuat temujanji dengan ahli psikodermatologi tidak bertanggungjawab untuk memiliki keadaan kulit yang sangat sukar-bahkan sesuatu yang biasa seperti jerawat dapat mendapat manfaat dari jenis rawatan khusus ini.

Jadi apakah "rawatan khusus" ini kelihatan seperti dalam amalan? Kerana kesihatan kulit dan mental sangat berkaitan, psikodermatologi mengambil pendekatan dua arah untuk menangani mereka berdua untuk hasil yang optimum. Tidak seperti melawat ahli dermatologi tradisional, pelantikan psikodermatologi mungkin termasuk garis yang mendalam mengenai soalan hidup anda selain pemeriksaan kulit.

"Sekiranya anda datang untuk melihat saya tentang ruam, saya bukan hanya akan bertanya tentang kulit anda," kata Dr. Wechsler. Dengan setiap pesakit baru, dia pastikan untuk bertanya mengenai jadual tidur mereka, mood, hubungan, dan banyak lagi.

Membuat temujanji dengan ahli psikodermatologi tidak bertanggungjawab untuk mempunyai keadaan kulit yang sangat sukar-walaupun sesuatu yang biasa seperti jerawat dapat mendapat manfaat daripada pendekatan khusus ini.

Setakat rawatan, Robert Tausk, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga yang mengkhususkan diri dalam psikodermatologi dan berfungsi sebagai penasihat untuk kecantikan Loum, menggambarkan proses itu sebagai tiga kali ganda. Tugu pertama termasuk rawatan perubatan dermatologi yang komprehensif, yang kedua adalah mengenai pengurangan tekanan dan perubahan gaya hidup, dan yang ketiga memberi tumpuan kepada rawatan topikal untuk menangani kesan kulit tekanan. Ini bermakna penjagaan standard boleh termasuk campuran amalan dermatologi tradisional, seperti ubat lisan dan topikal, digabungkan dengan campur tangan psikologi, seperti terapi bercakap, meditasi, kumpulan sokongan, dan dalam beberapa kes, hipnosis.

Sekiranya anda melihat ahli psikodermatologi?

"Sekiranya anda berada di titik di mana anda telah meletihkan semua pilihan perubatan dan kulit anda masih menyapu, atau mungkin anda mengalami kemurungan yang berkaitan dengan keadaan kulit dan mempengaruhi kualiti hidup anda, sudah tiba masanya untuk memikirkan apa lagi sedang berjalan di sana dan melihat rawatan alternatif, "kata Dr. Rieder.

Bagi kebanyakan pesakit, menangani keadaan kulit dengan pendekatan psikodermatologi boleh mengubah hidup. "Pesakit yang mempunyai komponen psikologi untuk keadaan kulit mereka bertindak balas dengan lebih cepat, lebih mantap, dan dengan cara yang lebih mampan untuk gabungan rawatan dermatologi bersama -sama dengan psikoterapi dan mungkin ubat -ubatan psikiatri yang menangani seluruh orang," kata Josie Howard, MD, Psikiatri yang berpangkalan di San Francisco dengan kepakaran dalam psikodermatologi,

Walau bagaimanapun, bagi pesakit purata, mencari penjagaan psikodermatologi boleh mencabar. Hanya dengan beberapa penyedia di u.S. ditambah dengan kesukaran insurans, menerima jenis rawatan ini memakan masa dan mahal.

"Terdapat sangat sedikit pengamal dan peluang latihan terhad untuk doktor yang berminat dalam bidang ini," kata Dr. Howard. "Belum lagi, terdapat banyak stigma di sekitar mencari penjagaan kesihatan mental."

Selain itu, "Banyak syarikat insurans tidak membayar untuk rawatan jenis ini," kata Dr. Rieder, "Ia boleh dibebankan sebagai lawatan psikiatri atau dermatologi tetapi dengan jumlah kerja yang diperlukan, banyak orang tidak menerima insurans dalam bidang ini. Sekiranya mereka melakukannya, mereka tidak mampu untuk memastikan perniagaan mereka terbuka."

Pada masa akan datang, kerana garis antara kulit dan kesihatan mental menjadi semakin penting kepada perbualan kecantikan, ada potensi untuk rawatan psikodermatologi untuk menjadi lebih mudah diakses. "Mudah -mudahan akan ada lebih banyak penyedia penjagaan kesihatan mental yang bekerja di pejabat dermatologi untuk akses mudah kepada pesakit dan penyelarasan penjagaan yang lebih baik antara penyedia," kata Dr. Howard.

Sehingga itu, jenama seperti diri sendiri dan loum-yang ditubuhkan dengan prinsip psikodermatologi di pusat mereka-sedang melakukan bahagian mereka untuk memberi orang produk dan sumber yang mereka perlukan untuk menangani masalah kulit mereka yang tertekan di rumah. Walaupun serum atau pelembap tidak dapat menggantikan pertemuan dengan profesional, bagi mereka yang tidak mendapat akses kepada penjagaan psikodermatologi, mereka boleh Bantu mengurangkan beberapa kesan tekanan pada kulit. Amalan penjagaan diri yang menurunkan tahap tekanan anda juga dapat membantu memperbaiki keadaan kulit anda.

Semua untuk mengatakan, jika anda berurusan dengan mana -mana perkara di atas, ketahui bahawa anda tidak bersendirian, dan di sana adalah sumber di luar sana yang dapat membantu.