Pertimbangkan hadiah tuhan pisang buatan sendiri 3-buatan sendiri untuk mangkuk bijirin, oat, atau smoothie seterusnya
BTW, sementara susu berperisa pisang tidak begitu popular seperti jenis lain (seperti strawberi atau coklat) di Amerika Syarikat, produk susu pisang telah berada di rak selama beberapa dekad di tempat-tempat seperti Korea Selatan.
Adakah susu pisang baik untuk anda?
Selain menjadi lazat dan berpatutan, pisang adalah buah yang sangat berkhasiat. "Pisang juga tinggi kalium, yang merupakan salah satu elektrolit yang penting untuk fungsi tubuh seperti keseimbangan pH, keseimbangan air di dalam badan kita, tekanan darah, pencernaan, dan juga penguncupan otot," diet diet Jennifer Maeng, MS berasaskan NYC , RD, sebelum ini diberitahu dengan baik+baik. Menurut USDA, satu pisang mempunyai kira-kira 375 miligram kalium, tiga gram serat sihat usus, dan vitamin dan mineral lain seperti vitamin C, folat, dan antioksidan.
Cara membuat susu pisang
Dalam video Instagram baru -baru ini oleh @kalejunkie, Nicole Keshishian Modic menyediakan susu pisang dengan hanya tiga bahan mudah. Dia bermula dengan menambahkan beberapa pisang yang berlebihan dalam pengisar, mengisi dengan air atau susu pilihannya, menambah percikan ekstrak vanila, dan selesai dengan secubit garam. Resipi merangkumi rasa manis semulajadi pisang yang terlalu banyak untuk memberikan susu sentuhan seperti pencuci mulut yang halus tanpa gula-gula halus.
Keputusan? Susu pisang yang indah dan beraroma yang sempurna untuk menambah mangkuk sarapan kegemaran anda: berfikir granola, oat semalaman, atau mangkuk smoothie atau acaí. Anda juga boleh mencurahkannya di atas semangkuk buah segar atau menggunakannya sebagai cecair dalam pancake atau resipi waffle seterusnya-dunia adalah tiram anda.
FYI: Sekiranya anda telah membuat lebih banyak daripada apa yang anda boleh minum dalam satu duduk, Modic mengatakan anda boleh menyimpannya di dalam peti sejuk sehingga tiga hari.
Resipi susu pisang
Menghasilkan 4 hidangan
Bahan -bahan
2 Bananas overpripe
4 cawan susu pilihan (atau air)
1 sudu teh vanila
Garam laut cubit
1. Campurkan semua bahan dalam pengisar dan campuran sehingga licin dan berkrim. Simpan dalam bekas kedap udara sehingga tiga hari di dalam peti sejuk.
Baiklah, okey. Berikut adalah resipi pancake pisang yang sihat kerana kita melahirkan Jack Johnson:
