Tindakan Kelas Memimpin Ashtanga di Ashtanga Yoga Shala

Ashtanga Yoga Shala telah menjadi institusi Timur Kampung selama hampir 15 tahun, melukis yogis ke Thompkins Square Park untuk amalan yang hampir-hampir dan hampir setiap hari Mysore Ashtanga.

(Ini adalah satu set diri yang semakin mencabar yang anda lakukan dengan senyap dengan bimbingan dan penyesuaian peribadi dari seorang guru.)

Tidak pernah menjadi perkara yang anda boleh mundur.

Studio menjadi lebih mudah diakses pada bulan Oktober. Pengajar Yoga Alex Schatzberg, yang telah belajar dan membantu pengarah lama Shala, Guy Donahaye, sejak tiga tahun yang lalu, melancarkan program kelas Ashtanga yang mesra pengguna sepanjang hari.

Schatzberg, yang sebelum ini mengajar Vinyasa dan mengetuai Ashtanga di Equinox, Yoga Works, Yoga Vida, dan Go Yoga, mahu "mengangkat tudung di hadapan Ashtanga."Dia berangkat untuk mengatasi imej amalan itu sebagai keras atau agresif dan menunjukkan betapa disesuaikan dan terapeutik itu, walaupun dalam kelas kumpulan. Dan dia berjaya mewujudkan getaran yang mengalu-alukan-walaupun bilik kecil pucat yang kecil dan sederhana memberinya suasana yang besar-dan suasana yang tidak kompetitif yang menggalakkan pelajar semua kebolehan tinggal di dalam batas mereka.

Sedangkan LED Ashtanga di beberapa shalas dapat merasa seperti k. Pattabhi Jois Express, dengan guru memanggil perintah Sanskrit dan mengharapkan semua orang untuk bersaing (sebenarnya, banyak shalas menganggap kelas LED mereka lebih "maju" daripada Mysore), Schatzberg mengharapkan pelajar tidak untuk terus memodifikasi pose atau meninggalkannya, dan hanya melakukan banyak siri yang mereka dapat.

Malah, kebanyakan kelas dalam jadual adalah separuh masa (melalui Navasana), dan ramai pelajar tidak membuatnya melalui keseluruhan kelas penuh di kelas tersebut. Dan itu baik -baik saja. -Ann Abel

Siapa untuk: Ashtanga-curious atau orang lain yang tidak dapat melakukan amalan awal pagi

Menempah atau melangkauinya: Menempahnya

LED Ashtanga di Ashtanga Yoga Shala, 295 e. ST ke -8. Kelas drop-in, $ 15; satu bulan tanpa had, $ 150. Lawati www.Aysnyc.org atau facebook