Teh barli adalah minuman yang semakin meningkat, sembelit-makan minuman malam yang selesa

2. Anda boleh menggunakannya untuk membantu mengelakkan kerosakan gigi

Kajian telah menunjukkan bahawa teh barli dapat membantu menjaga streptococci (bakteria penyebab gigi) dari melekat pada gigi anda. Sebaliknya, minuman yang sihat berfungsi untuk menjaga bakteria dari menjajah dan berkhemah di mulut anda. Sudah tentu, anda masih perlu menggosok gigi sebelum tidur walaupun (dengan ubat gigi bebas triclosan!), kerana teh dapat mencemarkan gigi anda.

3. Naikkan pengambilan antioksidan anda

Teh barli mengandungi antioksidan vitamin A dan C-Major. Ini bermaksud bahawa jika anda bekerja di reg, teh ini hanya boleh menjadi senjata rahsia anda.

4. Minum untuk menjaga darah mengalir

Pek bayi ini dalam pembawa anda pada masa akan datang, anda mempunyai penerbangan panjang, kerana saintis telah menghubungkannya untuk meningkatkan aliran darah anda. Oleh itu, jika anda berada dalam keadaan di mana anda tidak betul Jadilah minuman penjimatan anda.

5. Terdapat sedikit sebab tidak untuk imbibe

Satu lagi pro utama untuk teh barli ialah tidak ada kesan sampingan yang biasa dari meminumnya. (Selain harus kencing di tengah malam, tetapi itu benar tentang apa -apa yang digunakan sebelum tidur, TBH.) Satu pengecualian: jika anda mempunyai penyakit seliak atau kepekaan gluten. Barli adalah, selepas semua, bijirin, jadi jika gluten bukan kawan anda, ini bukan teh untuk anda.

Inilah caranya untuk mencipta cawan teh barli yang sempurna

Anda boleh meraih semua manfaat manis teh barli dengan hanya dua auns bahan bintang. Sediakan air panas anda seperti biasa, menggunakan teapot atau memanaskan cawan air panas di dalam gelombang mikro. Selepas itu, tambahkan beg teh barli dan biarkan ia curam selama kira -kira enam minit. Kemudian, nikmati!

Kerana terdapat begitu banyak herba yang bermanfaat, pilihan teh yang dapat digunakan untuk meningkatkan kesihatan anda hampir tidak berkesudahan. Barli khususnya adalah yang hebat untuk menyimpan stok peribadi anda untuk pencernaan, tidur, dan manfaat luar biasa lain yang ditunjukkan. Mengetahui semua cara anda memberikan rangsangan badan anda dengan memasukkan minuman ke dalam rutin waktu malam anda dapat membantu anda, baik, tidur nyenyak, mengetahui anda membuat profil kesihatan anda padat.

Lapan makanan ini juga telah dikaitkan dengan menggalakkan tidur yang baik-dan enam ini mungkin menjaga anda.